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YogaSculpt瑜伽塑身 瑜伽塑身是近年來風靡美國一線瑜伽館及健身房的熱門課程，完美得結合了活力瑜伽(PowerYoga)和力量訓練(StrengthTraining)有氧運動

為什么要選擇RYT教師的培訓認證? 1、美國瑜伽聯(lián)盟培訓目的是培養(yǎng)國際上從事瑜伽和健康業(yè)的專業(yè)人員。 2、美國瑜伽聯(lián)盟是國際瑜伽導師培訓領域里廣

課程介紹 1.學習瑜伽歷史和瑜伽哲學 2.體位法教授及糾正 3.運動解剖學/生理學 4.瑜伽飲食 5.課程安排體位編排教學技巧 6.基本梵文學習唱

急速瘦身減肥原理： 根據(jù)人體三大供能原理(ATP、糖酵解、有氧供能)通過能量激活，循環(huán)訓練，體適能訓練和主題部位訓練，激活身體供能系統(tǒng)。讓身體達到持續(xù)消

空中瑜伽又名反重力瑜伽(AntiGravityYoga),衍生于艾揚格瑜伽掛繩，利用空中瑜伽吊床，完成各種倒立瑜伽體式。練習者感受到身體體重，加深體式的伸展、阻力和

Yin陰瑜伽 強調的是伸拉身體骨胳的連接組織，骨頭之間韌帶、潤滑液和骨膜，利用瑜珈的體位法，每個動作靜止一段時間，3-5分鐘，有時甚至是10分鐘，主要鍛煉的部

YogaSculpt瑜伽塑身 瑜伽塑身是近年來風靡美國一線瑜伽館及健身房的熱門課程，完美得結合了活力瑜伽(PowerYoga)和力量訓練(StrengthTraining)有氧運動

石獅專業(yè)瑜伽館，關于我們的課程 大課：哈他瑜伽，空中瑜伽，陰瑜伽，流瑜伽，輔助瑜伽，塑身瑜伽，普拉提 小班：VIP私人訂制課程，小團課(一班3人)，美國全美聯(lián)盟(RYT20

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空中瑜伽又名反重力瑜伽(AntiGravityYoga),衍生于艾揚格瑜伽掛繩，利用空中瑜伽吊床，完成各種倒立瑜伽體式。練習者感受到身體體重，加深體式的伸展、阻力和

是一種舒緩全身肌肉及提高人體軀干控制能力的課程。普拉提的訓練方式是遵循運用自身體重、多次數(shù)、小重量的運動原則，訓練時的呼吸方式為鼻吸口呼，是針對