課程介紹

1.學(xué)習(xí)瑜伽歷史和瑜伽哲學(xué)

2.體位法教授及糾正

3.運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)/生理學(xué)

4.瑜伽飲食

5.課程安排體位編排教學(xué)技巧

6.基本梵文學(xué)習(xí)唱誦

課程總體目標(biāo)之學(xué)習(xí)目的：

完成一個(gè)瑜伽習(xí)練者到瑜伽教學(xué)者的轉(zhuǎn)變，建立屬于個(gè)人的教學(xué)風(fēng)格。在瑜伽練習(xí)，理論知識(shí)與教學(xué)技巧上，有系統(tǒng)，有步驟，有計(jì)劃的，循序漸進(jìn)的打好做為一個(gè)瑜伽老師的扎實(shí)根基，并建立自信心，讓學(xué)生感受到自我的成長(zhǎng)與進(jìn)步，能穩(wěn)定并自信的教授好一堂有感染力，有專注力，安全的瑜伽課。