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NO1. 初級(jí)階段: 適合人群:我們要從瑜伽的呼吸練習(xí)開始,再結(jié)合體位練習(xí)。初級(jí)適合初學(xué)者,適合以前從未接觸過瑜伽練習(xí)的人,適合身體虛弱、病弱和特別
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