一項調(diào)查結(jié)果顯示，孩子學(xué)習(xí)中面臨的真正壓力，恰恰來自于關(guān)愛自己、呵護(hù)自己的父母。許多時候，父母在孩子備考的過程中扮演的不是一個減壓者的角色，而是一個壓力的施加者，在這種情況下，父母自覺不自覺地成了孩子壓力的主要來源。

作為家長，應(yīng)該怎樣做才能切實減輕孩子的壓力，讓他們在一個相對寬松的氣氛中完成考試呢？

傳遞孩子良好情緒

家長要學(xué)會控制自己的情緒，以良好的行為和積極的人生態(tài)度影響自己的孩子。

一般說來，初三年級學(xué)生家長，都已經(jīng)人到中年，在單位是業(yè)務(wù)骨干，在家庭是頂梁柱，這個時期，家長的負(fù)擔(dān)也是最重的，既要照顧父母和子女，又要參加各種社會活動，還要處理各種錯綜復(fù)雜的人際關(guān)系，大家承受的各種壓力也比較大。因此，難免會產(chǎn)生一些不良情緒，帶有情緒的家長，往往因為一些細(xì)小的事情把情緒發(fā)泄在孩子身上，不僅對孩子的情緒帶來不良影響，還會對孩子造成不必要的傷害。今后的一個月里，家長要學(xué)會控制和調(diào)節(jié)自己的情緒，做到讓溫馨的親情彌漫全家，給孩子一份愉悅的好心情。

家長和考生嚴(yán)肅的談話固然會給考生壓力，然而故作輕松的話語同樣令考生感到沉重。臨近中考，考生們自身心理壓力大，對任何事情都十分敏感。這種情況下，要想自己的言談舉止不給學(xué)生帶來任何的壓力，唯有家長真正從內(nèi)心認(rèn)為，孩子的健康比考試成績更重要。

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