蘇州助理心理咨詢師培訓(xùn)班？要以較低的學(xué)習(xí)成本，快速地成長為一名高效能的心理咨詢師，是需要特殊的學(xué)習(xí)方法的。就像不會(huì)讀書的人把書本從頭到尾啃下來，費(fèi)時(shí)費(fèi)力還是所獲不多;會(huì)讀書的人就知道有些書只需要把目錄仔細(xì)研讀下來，收獲已經(jīng)頗豐。

關(guān)于心理咨詢，這些你都應(yīng)該知道!

交互分析療法

“交互分析療法”由伯爾尼(EricBerne，1910—1970)創(chuàng)立于50年代，其主要觀點(diǎn)有：

1.人格由3種自我狀態(tài)組成：“父母式自我”(ParentSelf)“成人式自我”(AdultSelf)和“兒童式自我”(ChildSelf)。其中P代表父母的價(jià)值觀，是其內(nèi)化的結(jié)果，偏向權(quán)威化;A是個(gè)人對外界環(huán)境的客觀反應(yīng)與評價(jià)，它既不情緒化，也不權(quán)威化;C是人格中的兒童欲望與沖動(dòng)的表現(xiàn)，是其本能部分，偏向情緒化。這3種自我狀態(tài)，構(gòu)成了人格沖突與平衡的基矗

2.人皆渴望得到他人，特別是得到生活中重要人物的愛護(hù)與肯定。這通常包括父母、師長、領(lǐng)導(dǎo)、朋友、戀人等人物。個(gè)人在人格成長中得到關(guān)愛與肯定越多，則其人格沖突便越少，自信心則越強(qiáng)。正面的“父母式自我”、“成人式自我”與“兒童式自我”之間的交互作用，會(huì)產(chǎn)生積極、正面的生活腳本(lifescript)。反之，則會(huì)導(dǎo)致不良的人格表現(xiàn)，使人在交往中充滿焦慮和自卑。

3.心理咨詢的目的，在于使來詢者成為一個(gè)統(tǒng)合之人(integratedperson)，使個(gè)人從“父母式自我”與“兒童式自我”的交互模式中解脫出來，增強(qiáng)“成人式自我”的效能，而不再受他人的支配。由此，學(xué)會(huì)與人建立親密的人際關(guān)系，并在交往中學(xué)會(huì)自我反省，是“交互分析療法”的核心任務(wù)之一。

4.在操作技巧上，“交互分析療法”十分強(qiáng)調(diào)傾聽分析的作用。它旨在推動(dòng)來詢者深刻反省其人格中“父母式自我”與“兒童式自我”的沖突，以“成人式自我”的眼光來審視個(gè)人的生活腳本，積極地面對生活的種種挑戰(zhàn)，增強(qiáng)自信心。

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心理咨詢的一些技巧!

心理咨詢師考試是以選擇題為主，問答題只是占少數(shù)(三級：一個(gè)案例4個(gè)小問;二級：一個(gè)案例8個(gè)小問)。從題型的角度來說，考試難度并沒有特別大。只要用心備考，多看書，再以“題海戰(zhàn)術(shù)”應(yīng)對，兩個(gè)月的備考，是綽綽有余的。

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