孩子平常小測(cè)驗(yàn)考得都不錯(cuò)，一到大考就考砸;孩子平時(shí)學(xué)習(xí)根本沒有積極性，寫完作業(yè)就想著看電視，怎么說都不聽;孩子早戀了，成績(jī)下滑一大截……

每個(gè)家里有孩子的父母，上述情況估計(jì)都將面臨或者正在面臨。該怎么辦呢?是要?jiǎng)又郧闀灾岳?，還是執(zhí)行棍棒底下出孝子的原則?

不妨看看北師大的心理咨詢師如何從心理學(xué)的角度分析，幫助家長們科學(xué)了解孩子，科學(xué)教育孩子。

詹森效應(yīng)小考都挺好，大考就砸鍋

曾經(jīng)有一名叫詹森的運(yùn)動(dòng)員，平時(shí)訓(xùn)練有素，實(shí)力雄厚，但一到賽場(chǎng)就會(huì)失利，自己和他人都很失望。由此人們把這種平時(shí)表現(xiàn)良好，因缺乏應(yīng)有的心理素質(zhì)而導(dǎo)致正式比賽失敗的現(xiàn)象稱為“詹森效應(yīng)”。在現(xiàn)實(shí)生活中也有不少類似現(xiàn)象,平時(shí)名列前茅的學(xué)生一到大考，就發(fā)揮失常，表現(xiàn)出緊張、慌亂，甚至記憶驟退，腦海里一片空白。其主要原因是學(xué)生對(duì)結(jié)果期望值過高，想要成功，又怕失敗，患得患失，壓力過大。結(jié)果造成大腦皮層興奮與抑制失衡，植物神經(jīng)功能紊亂，各種癥狀就隨之而生。

啟示

要教會(huì)孩子注重過程，淡化結(jié)果。學(xué)會(huì)關(guān)注過程中的付出與收獲，而不僅僅是看結(jié)果如何。

超限效應(yīng)給孩子留點(diǎn)空白

馬克·吐溫聽牧師演講時(shí)，最初感覺牧師講得好，打算捐款;10分鐘后，牧師還沒講完，他很不耐煩，決定只捐些零錢;又過了10分鐘，牧師還沒講完，他決定不捐了。在牧師最終結(jié)束演講開始募捐時(shí)，過于氣憤的馬克.吐溫不僅分文未捐，還從盤子里偷了2元錢。這種由于刺激過多、作用時(shí)間過久，而引起逆反心理的現(xiàn)象，就是“超限效應(yīng)”。

啟示

孩子考試沒考好，有的父母只要一看到孩子看電視或者玩游戲就會(huì)跟孩子提起沒考好的事情，讓孩子感覺“又來了”，使孩子從最初的內(nèi)疚不安到后來的不耐煩最后反感討厭。父母對(duì)孩子的批評(píng)不要超過限度，犯一次錯(cuò)，只批評(píng)一次。這樣，孩子才不會(huì)覺得同樣的錯(cuò)誤被“揪住不放”，厭煩、逆反的心理也會(huì)隨之降低。

德西效應(yīng)怎樣才能激發(fā)學(xué)習(xí)興趣

當(dāng)一個(gè)人做一件事很開心時(shí)，提供獎(jiǎng)勵(lì)反而會(huì)減少這項(xiàng)活動(dòng)對(duì)他的內(nèi)在吸引力，這就是所謂的“德西效應(yīng)”。

心理學(xué)家愛德華·德西曾做過一次實(shí)驗(yàn)，他隨機(jī)挑選一些學(xué)生解答智力難題。實(shí)驗(yàn)的第一階段，所有學(xué)生都沒有獎(jiǎng)勵(lì);第二階段，獎(jiǎng)勵(lì)組的學(xué)生完成一道難題就會(huì)得到1美元獎(jiǎng)勵(lì)，無獎(jiǎng)勵(lì)組的學(xué)生仍像原來那樣解題;第三階段，讓學(xué)生們自主學(xué)習(xí)，研究員通過觀察學(xué)生在業(yè)余時(shí)間是否繼續(xù)做題，來判斷學(xué)生對(duì)解題的興趣。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，被獎(jiǎng)勵(lì)的學(xué)生對(duì)解題的興趣衰減地快，而未被獎(jiǎng)勵(lì)的學(xué)生愿意花更多的時(shí)間去解題。

啟示

不要隨便獎(jiǎng)勵(lì)孩子，并不是所有的獎(jiǎng)勵(lì)都會(huì)讓孩子更愿意做一件事，獎(jiǎng)勵(lì)也會(huì)澆滅他們對(duì)一件事的興趣。

登門檻效應(yīng)誰都喜歡“夠得著”的目標(biāo)

“登門檻效應(yīng)”又稱“得寸進(jìn)尺效應(yīng)”，是指一個(gè)人一旦接受了他人一個(gè)微不足道的要求，這個(gè)人為了給他人留下前后一致的印象，就有可能接受更大的要求。

1966年美國心理學(xué)家曾做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)者到兩個(gè)居民區(qū)勸人在房前豎一塊寫有“小心駕駛”的大標(biāo)語牌。在第一個(gè)居民區(qū)直接提出這個(gè)要求，結(jié)果遭到很多居民的拒絕，接受的僅為被要求者的17%。在第二個(gè)居民區(qū)，先請(qǐng)居民在一份贊成安全行駛的請(qǐng)?jiān)笗虾炞?，這是很容易做到的小小要求，幾乎所有的被要求者都照辦了。幾周后再向他們提出豎牌的要求，結(jié)果接受者竟占被要求者的55%。

啟示

在幫助孩子養(yǎng)成好習(xí)慣時(shí)，我們不要在最初就給孩子設(shè)立一個(gè)難以完成的大目標(biāo)，而要根據(jù)孩子的能力制定他們“夠得著”的目標(biāo)。比如，希望孩子養(yǎng)成快速寫作業(yè)的習(xí)慣，我們可以先讓孩子從自我分析開始;第二個(gè)階段在學(xué)校完成三項(xiàng)作業(yè);第三個(gè)階段九點(diǎn)以前完成等等，根據(jù)自身情況制訂一個(gè)時(shí)間段(一周、半月或一個(gè)月)養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣的目標(biāo)。

齊加尼克效應(yīng)面對(duì)壓力怎么辦

因壓力導(dǎo)致心理上的緊張狀態(tài)，被稱為“齊加尼克效應(yīng)”。

法國心理學(xué)家齊加尼克曾作過一次實(shí)驗(yàn)：他將受試者分為兩組，讓他們?nèi)ネ瓿?0項(xiàng)工作。期間，齊加尼克對(duì)一組受試者進(jìn)行干預(yù)，使他們無法完成任務(wù)，而讓另一組順利完成任務(wù)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：雖然所有受試者接受任務(wù)時(shí)都顯出緊張狀態(tài)，但順利完成任務(wù)者，緊張狀態(tài)隨之消失;而未能完成任務(wù)者，緊張狀態(tài)持續(xù)存在，他們的思緒總是被那些未能完成的工作所困擾，心理上的緊張壓力難以消失。

啟示

孩子完不成作業(yè)或完不成學(xué)校的任務(wù)時(shí)，雖然表現(xiàn)得滿不在乎或者逃避，其實(shí)他們的內(nèi)心很焦慮。在這種情況下，指責(zé)只會(huì)讓他們更有壓力，更加逃避。和孩子一起，幫助他們完成任務(wù)，才是解決問題最好的辦法。

霍桑效應(yīng)被關(guān)注的力量

“霍桑效應(yīng)”是指當(dāng)人們意識(shí)到自己被關(guān)注或觀察時(shí)，會(huì)刻意改變自己某些言語和行為的效應(yīng)。

1924年11月，哈佛大學(xué)的心理專家在霍桑工廠做了一項(xiàng)研究，他們選定了六名女工作為觀察對(duì)象，試圖通過改善照明、工資、休息時(shí)間、午餐等因素，找到提高員工效率的方法。歷時(shí)九年的實(shí)驗(yàn)和研究，學(xué)者們終于發(fā)現(xiàn)在霍桑試驗(yàn)中，當(dāng)這六名女工被抽出來成為一組的時(shí)候，她們就意識(shí)到自己是這些專家一直關(guān)心的對(duì)象，這種受注意的感覺使得她們加倍努力工作，以證明自己是優(yōu)秀的，是值得被關(guān)注的。

啟示

給予孩子一些權(quán)力，比如：學(xué)習(xí)任務(wù)的規(guī)劃、分擔(dān)家務(wù)、零花錢的管理等等，讓孩子感受到平等和尊重，自我能力的認(rèn)可，這份關(guān)注能夠激發(fā)孩子們前進(jìn)的動(dòng)力，證明自己是值得被關(guān)注的。

暈輪效應(yīng)不同視角的不同感受

“暈輪效應(yīng)”又稱“光環(huán)效應(yīng)”，是指當(dāng)我們對(duì)一個(gè)人形成好或壞的印象后，就會(huì)依據(jù)這些印象來推論他其他方面的特征。

美國心理學(xué)家凱利在麻省理工學(xué)院的兩個(gè)班級(jí)做了一個(gè)試驗(yàn)。上課前，實(shí)驗(yàn)者向?qū)W生宣布，臨時(shí)請(qǐng)一位研究生來代課。向一個(gè)班的學(xué)生介紹他時(shí)，實(shí)驗(yàn)者用熱情、勤奮、務(wù)實(shí)、果斷等詞，向另一個(gè)班的學(xué)生介紹他時(shí)除了將“熱情”換成了“冷漠”之外，其余各項(xiàng)都相同。下課之后，前一班的學(xué)生與研究生一見如故，親密攀談;另一個(gè)班的學(xué)生對(duì)他卻敬而遠(yuǎn)之，冷談回避。一詞之別，竟會(huì)影響到整體的印象。學(xué)生會(huì)戴著這種有色鏡去觀察代課者，而這位研究生就被罩上了不同色彩的暈輪。

啟示

孩子對(duì)于老師和同學(xué)的態(tài)度會(huì)影響到他們?cè)趯W(xué)校的積極性，所以與孩子交流時(shí)，不要過早地對(duì)他的老師和同學(xué)做出評(píng)價(jià)，要鼓勵(lì)孩子盡可能多地與他們交流，更加全面地看身邊的人，不要因?yàn)槟尘湓捇蚰硞€(gè)舉動(dòng)就認(rèn)為這個(gè)人一定是什么樣的。

禁果效應(yīng)抽刀斷水水更流

“禁果效應(yīng)”也叫做“亞當(dāng)與夏娃效應(yīng)”，越是禁止的東西，越想得到。這與人們的好奇心和逆反心理有關(guān)，這種由于單方面的禁止和掩飾而造成的逆反現(xiàn)象就是“禁果效應(yīng)”。

啟示

很多父母擔(dān)心自己的孩子早熟或因?yàn)樵鐟俣绊憣W(xué)習(xí)，于是就控制孩子上網(wǎng)或與異性的接觸。但這樣的阻止反而讓孩子更加好奇網(wǎng)上的內(nèi)容和外面的世界，他們?yōu)榱藵M足自己的好奇心可能還會(huì)騙父母，父母就會(huì)失去正面引導(dǎo)孩子的機(jī)會(huì)。孩子遲早會(huì)走入外面的世界，與其不讓孩子接觸，不如與他們分享利弊，教會(huì)他們自我保護(hù)、自己判斷的能力。