用故事敘說(shuō)心理，用故事敘說(shuō)困擾，用故事敘說(shuō)的方式將內(nèi)心表達(dá)出來(lái)，讓自己了解自己，讓咨詢師了解來(lái)訪者。讓心理困擾消除。那么什么是敘事療法呢？敘事療法能應(yīng)用在哪些領(lǐng)域呢?為什么稱為是心理咨詢技術(shù)。

所謂敘事心理治療，是咨詢者運(yùn)用適當(dāng)?shù)姆椒ǎ瑤椭?dāng)事人找出遺漏片段，以喚起當(dāng)事人改變內(nèi)在力量的過(guò)程。敘事心理治療對(duì)“人類行為的故事特性”，即人類如何通過(guò)建構(gòu)故事和傾聽(tīng)他人的故事來(lái)處理經(jīng)驗(yàn)感興趣。

敘事療法認(rèn)為，人類活動(dòng)和經(jīng)歷更多地是充滿了“意義”和故事，而不是邏輯論點(diǎn)和法律條文，它是交流意義的工具。人類學(xué)家布魯納指出：“故事一開(kāi)始就已經(jīng)包括開(kāi)始和結(jié)束，因而給了我們框架，使我們得以詮釋現(xiàn)在”。

當(dāng)事人在選擇和述說(shuō)其生命故事的時(shí)候，會(huì)維持故事主要的信息，符合故事的主題，往往會(huì)遺漏一些片段，為了找出這些遺漏的片段，咨詢師會(huì)幫助當(dāng)事人發(fā)展出雙重故事。例如，有學(xué)生在敘事治療中談到“他的問(wèn)題故事”，而咨詢師會(huì)引導(dǎo)他說(shuō)出另一段他自己不曾察覺(jué)的部分，進(jìn)而幫助他自行找出問(wèn)題的解決之道，而不是咨詢師直接給予建議。

也就是在咨詢過(guò)程中喚起當(dāng)事人生命中曾經(jīng)活動(dòng)過(guò)的、積極的東西，以增加其改變的內(nèi)在能量。在敘事心理治療中，咨詢師最常問(wèn)的一句話是：“你是怎么辦到的？”隨后，會(huì)將焦點(diǎn)放在當(dāng)事人曾努力過(guò)的，或他內(nèi)在的知識(shí)和力量上，引導(dǎo)他走出自己的困境。

敘事療法應(yīng)用的三大方面

信息化成為這種新的社會(huì)形態(tài)的標(biāo)志。一般稱之為“后工業(yè)社會(huì)”、“高度發(fā)展的晚期資本主義社會(huì)”或”信息社會(huì)”。這種社會(huì)形態(tài)相應(yīng)的意識(shí)形態(tài)承繼了理性的傳統(tǒng)。

理性的傳統(tǒng)默認(rèn)這樣一個(gè)“事實(shí)”：語(yǔ)言是思維的工具。人們的思想可以通過(guò)語(yǔ)言傳達(dá)和共享。因而在信息社會(huì)，人類的思想可以得到極大的發(fā)展。在后現(xiàn)代社會(huì)，人們的理性可以帶來(lái)無(wú)限的福祉。人們將不會(huì)因?yàn)闆_動(dòng)而造成災(zāi)難。戰(zhàn)爭(zhēng)將會(huì)減少，疾病將會(huì)減少。

1.自然災(zāi)害將會(huì)減少，心理困擾將會(huì)減少……人們將在理性中獲得神一般的幸福安寧。然而，事實(shí)并不像理性所能料想的那樣美好。

2．實(shí)在：世界是客觀實(shí)在還是社會(huì)構(gòu)建?

后現(xiàn)代主義者認(rèn)為人是特定文化傳統(tǒng)的結(jié)果。關(guān)于人的觀念不能單獨(dú)通過(guò)觀察予以證真或證偽，因?yàn)檎Z(yǔ)言上的業(yè)已存在的結(jié)構(gòu)對(duì)于指導(dǎo)和解釋一個(gè)人所做的觀察具仃非常重要的影響。人們估以為真的是一種交流構(gòu)建。

3．語(yǔ)言：真理的載體還是語(yǔ)用實(shí)踐?

在后現(xiàn)代主義者那里，語(yǔ)言不是思想的產(chǎn)物，而是文化的產(chǎn)物。敘說(shuō)真理并非精到地描述發(fā)生了什么，而不過(guò)是參與了一種社會(huì)規(guī)范，或者說(shuō)是一種以社會(huì)既定的方式考察事物的過(guò)程。

敘事療法以它獨(dú)有的特點(diǎn)，快速的應(yīng)用在心理領(lǐng)域，并受到很好的評(píng)論。學(xué)習(xí)敘事就找李明，就到京師博仁來(lái)學(xué)習(xí)敘事療法。

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