中醫(yī)按摩推拿培訓(xùn)學(xué)校，泡腳是健康必不可少的科目?北京基柱堂的老師介紹：對于關(guān)注養(yǎng)生的人來說，每天睡覺之前都是會泡一下腳的，特別是在冬天，泡熱水腳不僅僅是能夠幫助入睡那么簡單，可以說泡腳是一個人健康養(yǎng)生中必不可少的一部分。

在生活中有：腳是身體晴雨表的說法，可見一個人的健康是能夠從腳部看出來的，而在每天睡眠的時候，泡一下腳對于健康來說，那真的是非常有必要。

這是因?yàn)樵谂菽_的時候，熱水能夠很好的刺激腳底的穴位，對于身體的血液流動，在泡腳的同時是能夠加快速度的，能夠很好的促進(jìn)身體的新陳代謝，對于身體的放松在泡腳的時候是能夠達(dá)到的。

要是在泡腳的同時能夠按摩一下腳底的話，對于健康來說那就更加有幫助了，這是因?yàn)?，在腳部的穴位中很多都是能夠影響到周身的。

以上面說到的失眠來說，在泡腳的時候要是能夠按摩一下涌泉穴的話，對于失眠來說也是很有幫助的。

涌泉穴位于足底前部凹陷的第二、三根腳趾的趾縫和腳部的前三分之一地方，在泡腳的時候要是能夠按摩這個穴位對于失眠是很有幫助的。同時能夠很好幫助身體的活力，對于身體的活血是很有利的。

關(guān)于泡熱水腳一直就是中醫(yī)的對于身體外治方法，是養(yǎng)生保健一個最常用的方式。用熱水泡腳既能夠解乏也能夠很好的幫助睡眠。

對于女性來說，在泡腳的時候按摩一些三陰交穴對于健康也是非常有好處的，泡腳不僅僅是泡腳面那么簡單，對于小腿部位也是需要浸泡的，而三陰交穴位作為身體十大穴位之一，要是能夠按摩一下的話，對于女性的健康是非常有幫助的。

這是因?yàn)槿幗谎▽儆谀_部的三條陰經(jīng)，符合身體的隱性的特征，特比是對于女性來說，能夠起到特殊的保護(hù)作用，經(jīng)常按摩三陰交穴的話是能夠維護(hù)身體的年輕，延緩容顏的衰老，對于更年期有很好的延遲作用。

當(dāng)然，這里說的女性是排除懷孕的女性，因?yàn)閷τ谠袐D來說，按摩三陰交穴是會引發(fā)流產(chǎn)的，這是因?yàn)樵谏眢w中三陰交穴屬于流產(chǎn)的穴位，按摩、刺激這個穴位的話是會造成胎兒的不穩(wěn)定，進(jìn)而會引發(fā)流產(chǎn)。因此，在平時的時候，孕婦不要按摩三陰交穴。

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