內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀有哪些

1.面色發(fā)暗,開始長斑,無故長痘。

2.脾氣暴躁,情緒變化大。

3.出汗怕冷,容易手腳冰涼。

4.月經(jīng)量不規(guī)律,痛經(jīng),月經(jīng)不調(diào)。

5.肥胖,喝水都長胖。

6.乳房脹痛,乳腺增生。

7.出現(xiàn)白頭發(fā)。

8.腰酸腰痛腿軟。

9.神經(jīng)衰弱,失眠。

以上癥狀如果出現(xiàn)超過3個(gè)以上,要警惕,你可能已經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào),稍不注意可能會(huì)導(dǎo)致不孕或患乳腺癌。

以下人群發(fā)病機(jī)會(huì)是正常人的1.3至3倍

1、月經(jīng)初潮年齡小于12歲或絕經(jīng)年齡大于55歲者。

2、長期熬夜,壓力大,飲食不均等內(nèi)分泌失調(diào)的女性。

3、月經(jīng)周期短。

4、家屬中曾患有乳腺癌的病例。

5、卓絕胎的生育年齡大于35歲,或未生育、產(chǎn)后未哺乳。

原本我以為我才二十幾歲很年輕,但自從上班以后,工作壓力大,導(dǎo)致我每個(gè)月經(jīng)期不準(zhǔn),常伴有痛經(jīng)。經(jīng)常全身無力,皮膚暗黃。整個(gè)人看著就跟三十歲的大媽一樣。

我的姑媽患有乳腺癌,奶奶前幾年也因?yàn)槿橄侔┤ナ懒?。醫(yī)生告訴我,乳腺癌沒有征兆,很多患病的人,都是在晚期才發(fā)現(xiàn),乳腺癌晚期不僅要切掉胸部,而且胸部還會(huì)腐爛流膿、甚至?xí)l(fā)出惡臭,想到這里我就覺得害怕。

越早預(yù)防,乳腺癌發(fā)病的幾率越低!

內(nèi)分泌失調(diào)只是導(dǎo)致乳腺癌的一個(gè)比較主要的原因。平時(shí)的生活中一定要做好預(yù)防工作,建立良好的生活方式,調(diào)整好生活節(jié)奏,幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡。

做好保健工作遠(yuǎn)離乳腺癌

1、經(jīng)常按摩乳房

輕輕按摩乳房,可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時(shí)先將肥皂液涂在乳房上,沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指,畫約一個(gè)硬幣大小的圓,然后用手將乳房壓入再彈起,這對防止乳房不適很有好處。

2、穿穩(wěn)固的胸罩

胸罩除了可防止乳房下垂外,更重要的是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進(jìn)一步受到壓迫,消除不適。

3、不吃高鹽食物

高鹽食物易使乳房脹大,月經(jīng)來前的7～10天尤應(yīng)避免這類食物。

4、控脂減肥

高脂肪飲食是乳腺癌的促發(fā)“刺激”劑,長期大量攝取脂肪,可使機(jī)體產(chǎn)生大量類雌激素及前列腺素樣物質(zhì),這類物質(zhì)過量可刺激癌腫的增長。因此,控制脂肪的攝取,減輕肥胖,提高機(jī)體免疫機(jī)制和抗病能力,就能有效地預(yù)防和減少乳癌的發(fā)生。

5、少喝咖啡

咖啡、可可、巧克力,這類食物中含有大量的黃嘌呤,黃嘌呤可促使良性乳腺增生,而良性乳腺增生又與乳癌發(fā)生有關(guān)。女性特別是絕經(jīng)前婦女,如果過多地?cái)z取這類食物,隨著黃嘌呤的大量攝入,乳癌發(fā)生的危險(xiǎn)性就會(huì)大大地增加。

6、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)

育齡婦女每周平均進(jìn)行4小時(shí)的體育鍛煉,患乳腺癌的危險(xiǎn)性要減少60%。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)可以使女性體內(nèi)的雌激素水平下降,減少排卵次數(shù)。尤其是使能生成雌激素的腹部脂肪積聚減少,讓免疫系統(tǒng)功能處于良好狀態(tài)。

7、多吃果菜

研究發(fā)現(xiàn),粗糧、蔬菜、水果中,除含有大量具有防癌抗癌的植物纖維素、維生素和微量元素外,還含有多種能阻止和減慢癌癥發(fā)展各個(gè)階段的生物活性物質(zhì),其中以大豆類、玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果類水果等作用更為顯著。

因此,在日常膳食中適當(dāng)?shù)囟喑孕┻@類食物,不僅有益于健康,還有助于乳癌的預(yù)防。

8、生育別太晚

很多都市女性因?yàn)楣ぷ鞴?jié)奏緊張、保持身材等原因,不愿意生育或推遲到30歲以后生育,這很要不得。因?yàn)檫@很有可能使她們失去一次增強(qiáng)抵御乳腺癌能力的機(jī)會(huì)。

女性卓絕次足月的妊娠可以產(chǎn)生大量的孕激素,孕激素對于保護(hù)乳房健康很有用,

所以,懷孕、分娩、哺乳雖然辛苦,但帶給女同胞的不僅是可愛的下一代,還大大增強(qiáng)了女性的抗疾病能力,這種能力越早獲得,對于防止乳腺癌的發(fā)生就越有利。

9、定期檢查 及時(shí)就診 防止疾病發(fā)生病變

藍(lán)丁格爾乳腺治療儀,結(jié)合現(xiàn)代科學(xué)技術(shù),將多種治療手段融為一體,綜合物理治療、三才配穴、紅外光灸、導(dǎo)管靶向、電離溫?zé)嵬钙?dǎo)入、音樂調(diào)穴、穴位封閉等方法治療良性乳腺疾病,達(dá)到消腫止痛、軟堅(jiān)散結(jié)、修復(fù)病變以及全面調(diào)理肌體內(nèi)分泌功能,使疾病痊愈的目的。

女人的身體是水做的,像花一樣?jì)扇?不要指望粗心大意的老公男朋友怎么照顧你,我們自己要更加用心地去呵護(hù)我們的身體。時(shí)間是殘酷的,保持自己年輕的身體就像在和時(shí)間賽跑,趕緊采取行動(dòng)吧。拒絕面色枯黃,拒絕年老色衰,拒絕亂七八糟的婦科疾病。用更飽滿的精神狀態(tài),更美麗的姿態(tài)去迎接每一天,你會(huì)發(fā)現(xiàn)你身邊的人會(huì)更加愛你。

祝各位姐妹們健康,美麗,長壽。