每個(gè)父母都想每時(shí)每刻都給孩子更好的。他們期望孩子在課堂里和運(yùn)動(dòng)場(chǎng)都獲得成功,進(jìn)入大學(xué),找到一個(gè)好的工作,從事有意義、有成就感的職業(yè)。

雖然沒(méi)有神奇的方程式可以保證您的孩子擁有成功的人生,但是有一個(gè)被實(shí)踐證明的方法能夠?yàn)樗?她的未來(lái)提供一個(gè)好的開端:幫助孩子發(fā)展運(yùn)動(dòng)技能。您越早開始,對(duì)孩子越有幫助。

什么是運(yùn)動(dòng)技能?

通俗的講,運(yùn)動(dòng)技能就是人體大小肌肉群的運(yùn)動(dòng)。這些技能可以分成兩大類,即精細(xì)運(yùn)動(dòng)技能和大運(yùn)動(dòng)技能。前者涉及肢體的小幅度運(yùn)動(dòng)。例如:系鞋帶,把玩具從一只手交到另一只手,使用剪刀,搭積木或者寫字等。大運(yùn)動(dòng)技能涉及大幅度的運(yùn)動(dòng):爬、走、接球或者翻跟頭等。

發(fā)展運(yùn)動(dòng)技能不只是發(fā)育肌肉,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)技能需要許多人體器官的協(xié)同工作,包括大腦、肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)和神經(jīng)系統(tǒng)等。

發(fā)展運(yùn)動(dòng)技能如何影響孩子的認(rèn)知能力?

發(fā)展運(yùn)動(dòng)技能可以被看作頭腦的立體訓(xùn)練。

為了了解腦部的哪些部位在學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能時(shí)比較活躍,以及哪些部位在進(jìn)行認(rèn)知和思考時(shí)比較活躍,研究學(xué)者為孩子們的腦部"拍照"。他們發(fā)現(xiàn),運(yùn)動(dòng)和認(rèn)知這兩種活動(dòng)激活腦部的相同部位,甚至相似的神經(jīng)元。

這意味著教孩子諸如平衡和受控的運(yùn)動(dòng)技能將提高他們腦部結(jié)構(gòu)的復(fù)雜性。持續(xù)地學(xué)習(xí)新的、更有挑戰(zhàn)的運(yùn)動(dòng)技能能夠強(qiáng)化腦部的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)。腦部越發(fā)達(dá),孩子的認(rèn)知能力就可能越高。

運(yùn)動(dòng)技能能夠幫助孩子在學(xué)校有更好的表現(xiàn)嗎?

根據(jù)研究,答案是肯定的。通過(guò)分析6歲兒童的活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)能力和進(jìn)入小學(xué)學(xué)習(xí)的準(zhǔn)備情況,研究學(xué)者發(fā)現(xiàn),具有較高運(yùn)動(dòng)技能水平的孩子相比運(yùn)動(dòng)技能水平較低的孩子能更好地為進(jìn)入小學(xué)做好準(zhǔn)備并且在幼兒園表現(xiàn)得更好。 學(xué)習(xí)的成功延續(xù)至幼兒園之后;科學(xué)家在整個(gè)小學(xué)二年級(jí)階段還能觀測(cè)到學(xué)習(xí)成績(jī)同運(yùn)動(dòng)技能發(fā)展之間的關(guān)聯(lián)。

關(guān)于運(yùn)動(dòng)技能發(fā)展所有父母需要了解什么?

1)從娃娃開始。在孩子生命的更初兩年,她們的腦部迅速發(fā)育,開啟特定的時(shí)間窗口,在此期間特別易于學(xué)習(xí)和吸收各種特定技能。學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能的時(shí)間窗口在10歲左右關(guān)閉。時(shí)間窗口關(guān)閉后,孩子雖然仍然可以學(xué)習(xí)技能,但是那要困難許多,也需要付出更多的努力。

即使只有幾個(gè)月大,嬰兒已經(jīng)開始通過(guò)坐、滾、爬、拍手、揮手、伸手夠東西和抓東西開始運(yùn)動(dòng)技能發(fā)展。

2)重復(fù)、重復(fù)、再重復(fù)。同乘法表和字母一樣,學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能更有效的方法就是在指導(dǎo)下通過(guò)反復(fù)練習(xí),直到完成某個(gè)技能變成本能。學(xué)習(xí)了一個(gè)技能后匆忙進(jìn)入下一個(gè)活動(dòng)對(duì)孩子不見(jiàn)得是更好的。重復(fù)帶給孩子更多的機(jī)會(huì)體驗(yàn)成功,樹立自信,增強(qiáng)力量和耐力。完善創(chuàng)造完美。

兒童時(shí)常會(huì)癡迷于某一種技能或者活動(dòng),喜歡做了一遍又一遍。重復(fù)對(duì)孩子是有益的。重復(fù)幫助孩子真正掌握和固化技能,建立肌肉記憶。

3)給孩子挑戰(zhàn)。給孩子新的挑戰(zhàn)和風(fēng)險(xiǎn)是有益的。但是,不應(yīng)對(duì)結(jié)果抱有預(yù)先設(shè)定的預(yù)期。雖然您可能已經(jīng)準(zhǔn)備好嘗試一些新的東西,但是您的孩子可能還沒(méi)有準(zhǔn)備好。

父母越是自己多嘗試些小的冒險(xiǎn)為孩子做榜樣,孩子越是可能學(xué)著做。父母示范運(yùn)動(dòng)技能,鼓掌、歡呼、制造興奮,給與積極正面的鼓勵(lì),您的孩子可能就會(huì)自己嘗試。

如果您的孩子不愿意嘗試某些新的動(dòng)作,接受

它。但是為孩子留下一扇門,他們會(huì)改變主意。"如果你現(xiàn)在不想試前滾翻,這沒(méi)有關(guān)系。你可以看我做!如果你愿意,可以等會(huì)兒試。"

4)兒童發(fā)展不等于奧林匹克訓(xùn)練。父母喜歡發(fā)現(xiàn)某些自己孩子擅長(zhǎng)的領(lǐng)域,讓孩子從事相關(guān)的活動(dòng),期望將來(lái)能夠籍此獲得大學(xué)獎(jiǎng)學(xué)金甚至奧運(yùn)會(huì)獎(jiǎng)牌。持有這種想法的父母沒(méi)有考慮這些活動(dòng)本身對(duì)孩子的幫助,他們只考慮外部的獎(jiǎng)勵(lì)。

父母的重點(diǎn)應(yīng)當(dāng)是孩子每個(gè)具體方面的能力:根據(jù)孩子目前的能力建立基準(zhǔn),然后鼓勵(lì)他們超越自己。快樂(lè)的、積極的、孩子能從中不斷獲得鼓勵(lì)的活動(dòng)能夠培養(yǎng)孩子一生對(duì)于運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)。