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是目前上海少有一家專業(yè)為企業(yè)提供瑜伽課程的公司,以瑜伽為基礎(chǔ),并結(jié)合中醫(yī)學(xué)及心理學(xué)等醫(yī)學(xué)方法科學(xué)的為企業(yè)員工解決肩勁腰椎勞損,壓力大,焦慮、失眠等亞健康癥狀,提高員工體質(zhì)和壓力及情緒管理能力,有效提高工作效率;針對個(gè)人練習(xí)者,沐光瑜伽還原印度更本土瑜伽授課方式,去除奢華的包裝,追尋內(nèi)心的寧靜,使所有喜歡瑜伽的人都能練得起瑜伽,并且能享受更專業(yè)的教練VIP 的關(guān)注和待遇。沐光瑜伽以傳統(tǒng)哈達(dá)瑜伽為基礎(chǔ)針對普通瑜伽練習(xí)者開設(shè)理療瑜伽,解壓瑜伽,纖體瑜伽等功效型瑜伽課程,可針對不同練習(xí)者的個(gè)體差異情況及練習(xí)需求個(gè)性化設(shè)置課程,并開設(shè)瑜伽整體教學(xué)課,教授學(xué)員了解瑜伽理論、瑜伽哲學(xué)及體式動(dòng)作分解,使學(xué)員在日常生活中可自行練習(xí),自己才更了解自己的身心靈,做自己更好的瑜伽老師。