孩子上了小學(xué)之后,好多媽媽都有這樣的煩惱:孩子做什么都是“三分鐘熱度”,注意力特別不集中,不但學(xué)習(xí)不上心,連特長(zhǎng)愛(ài)好也堅(jiān)持不下來(lái)。這些情況,如果深究原因的話,往往是孩子小的時(shí)候(學(xué)齡前),“專(zhuān)注力”遭到了破壞。

什么是“專(zhuān)注力”?

簡(jiǎn)單地說(shuō),“專(zhuān)注力”是孩子把視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)等所有感官全部集中起來(lái),去了解一件事物的能力。專(zhuān)注力是人的“十二情商”之一,一個(gè)孩子能否很好地適應(yīng)環(huán)境,跟專(zhuān)注力有很大關(guān)系。

值得一提的是,“專(zhuān)注力”是孩子與生俱來(lái)的能力,而且在孩子剛出生的時(shí)候很強(qiáng),比如孩子吃奶的時(shí)候,那專(zhuān)注勁兒簡(jiǎn)直是達(dá)到了“忘我”的境界。但是,如果日后得不到合理的訓(xùn)練和保護(hù),“專(zhuān)注力”是會(huì)衰退的,“三分鐘熱度”便是專(zhuān)注力衰退的結(jié)果。

哪些行為會(huì)破壞孩子的“專(zhuān)注力”?

1、過(guò)于瑣碎的愛(ài)

在孩子專(zhuān)心玩耍的時(shí)候,跟在屁股后面不停地問(wèn)“喝口水吧”“吃口香蕉吧”“歇會(huì)兒吧”……有次見(jiàn)過(guò)一位最極致的家長(zhǎng),兒子在玩旋轉(zhuǎn)木馬,媽媽拿一根香蕉站在那里,每次兒子轉(zhuǎn)到跟前,就過(guò)去給兒子賽一口香蕉……你看,這樣下來(lái),孩子既沒(méi)有專(zhuān)心致志地去玩耍,也不可能養(yǎng)成按時(shí)吃東西的好習(xí)慣,沒(méi)有一點(diǎn)好處。

2、一次給孩子太多玩具

在孩子想玩玩具、或者想看書(shū)時(shí),一次給他很多,導(dǎo)致孩子哪個(gè)都想玩想做,結(jié)果哪個(gè)都是幾分鐘就丟一邊了。

所以,一次給孩子的選擇要不超過(guò)2個(gè),好讓孩子能專(zhuān)心。

3、過(guò)度的“協(xié)助”

優(yōu)媽之前給孩子買(mǎi)過(guò)一個(gè)拼圖,插拼起來(lái)是個(gè)漂亮的小房子。我當(dāng)時(shí)怕孩子拼不起來(lái),就很快幫著孩子拼好了,結(jié)果孩子并沒(méi)有我想象的那樣高興,一腳就踩扁了,而且以后再也沒(méi)玩過(guò)……孩子的專(zhuān)注力,也是需要在他們單獨(dú)的探索中來(lái)強(qiáng)化的,而家長(zhǎng)過(guò)度的“關(guān)心幫助”,只會(huì)擾亂孩子的專(zhuān)注,破壞孩子的興趣。

4、一邊看孩子,一邊玩手機(jī)

說(shuō)實(shí)話,看孩子并不是一項(xiàng)輕松愉悅的事情,父母?jìng)円部傆胁荒蜔┖推诘臅r(shí)候,這時(shí)玩玩手機(jī)消遣一下,人之常情。但是需要注意頻率,父母?jìng)円墙?jīng)常當(dāng)著孩子面玩手機(jī)的話,孩子就很容易被手機(jī)吸引,他會(huì)想“父母總是拿在手里的東西肯定更有意思”,于是孩子便無(wú)法專(zhuān)注于自己的事情,每次父母一玩手機(jī)就湊過(guò)來(lái)瞧瞧。

5、一邊吃飯,一邊看電視

這是很多家庭中的不良習(xí)慣,這樣做一方面讓孩子不能專(zhuān)心吃飯,往往大人都吃完了孩子還沒(méi)吃飽,只能隨后再追著喂,很影響孩子消化;另一方面,就是嚴(yán)重破壞了孩子的專(zhuān)注力,吃飯都不能集中注意力,其他事情就更難了。

6、逼迫孩子做不感興趣的事

父母覺(jué)得鋼琴很好,就讓孩子學(xué)鋼琴;父母覺(jué)得舞蹈不錯(cuò),就讓孩子去練舞蹈……但是,孩子專(zhuān)注力的良好發(fā)揮,是建立在興趣基礎(chǔ)上的,一件孩子不感興趣的事,很難讓孩子把專(zhuān)注力集中在上面,久而久之還會(huì)降低孩子的專(zhuān)注力。

所以,在給孩子選擇特長(zhǎng)的時(shí)候,一定要讓孩子多接觸幾種,然后尊重孩子的意見(jiàn),選擇他比較感興趣的那種。孩子只有在面對(duì)自己感興趣的事物時(shí),才能更專(zhuān)注、更耐心,更有利于專(zhuān)注力的保護(hù)和培養(yǎng)。

7、噪音過(guò)大

些父母怕孩子無(wú)聊,經(jīng)常在孩子玩?；蛘咦鳂I(yè)游戲的時(shí)候給他放音樂(lè),或者干脆開(kāi)著電視。

但是,這些聲音對(duì)于孩子來(lái)說(shuō),有可能就是噪音。長(zhǎng)期處于這樣的環(huán)境中,不但影響孩子的專(zhuān)注力,還會(huì)影響孩子的情緒,甚至對(duì)大腦功能也有一定損害。所以,要盡量保持孩子周?chē)h(huán)境的安靜。

哪些游戲能訓(xùn)練孩子“專(zhuān)注力”?

1、“開(kāi)火車(chē)”游戲

爸爸:“開(kāi)呀開(kāi)呀開(kāi)火車(chē),北京的火車(chē)就要開(kāi)!”全家齊喊:“往哪開(kāi)?”爸爸:“往上海開(kāi)!”孩子必須立刻接著上海說(shuō):“開(kāi)呀開(kāi)呀開(kāi)火車(chē),上海的火車(chē)就要開(kāi)!”全家齊喊:“往哪開(kāi)?”孩子:“往廣州開(kāi)!”

然后媽媽再接上……

這個(gè)游戲需要孩子挺清楚前一個(gè)人說(shuō)的地點(diǎn),所以對(duì)專(zhuān)注力有一定的訓(xùn)練,而且還能讓孩子趁機(jī)多知道一些地名(國(guó)內(nèi)外城市都可以加入進(jìn)去),很不錯(cuò)。

2、“模仿類(lèi)”游戲

讓孩子假裝自己是一面鏡子,當(dāng)父母在“鏡子”前做動(dòng)作的時(shí)候,孩子就要模仿啦。剛開(kāi)始的時(shí)候,父母動(dòng)作可以簡(jiǎn)單、緩慢一點(diǎn),等游戲玩熟練了,動(dòng)作難度就可以加大了。

3、拍手游戲

在“你拍一我拍一”的游戲中,不斷變換手的位置,孩子準(zhǔn)確地?fù)粽啤＝?jīng)典的注意力與反應(yīng)力訓(xùn)練游戲!

4、詞語(yǔ)游戲

比如,家長(zhǎng)念出一長(zhǎng)串物品名字字:水杯、手機(jī)、刷子、鞋子、鉛筆……讓孩子聽(tīng)到對(duì)應(yīng)類(lèi)目詞語(yǔ),例如“文具類(lèi)”的時(shí)候舉左手,聽(tīng)到“衣物類(lèi)”的時(shí)候舉右手。類(lèi)似的游戲還有很多,家長(zhǎng)們可以慢慢發(fā)掘。

專(zhuān)注力是一項(xiàng)很寶貴的能力,對(duì)孩子今后的學(xué)習(xí)、工作都有很大影響。那些能取得輝煌成就的科學(xué)家,往往都具有很強(qiáng)的專(zhuān)注力,他們工作的時(shí)候,真的能達(dá)到“廢寢忘食”的地步。對(duì)于孩子的專(zhuān)注力,保護(hù)比訓(xùn)練更重要,家長(zhǎng)最需要做的,就是慢慢地改掉那些破壞孩子專(zhuān)注力的行為。