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徐州陳偉畫(huà)室美術(shù)培訓(xùn)中心

[美術(shù)]
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美術(shù)聯(lián)考超常發(fā)揮多考30分要做好四方面

156 2017-08-01

心態(tài)的好壞直接決定你備考效率,同時(shí)也決定著考試的發(fā)揮情況,從而直接影響考試成績(jī),心態(tài)好的同學(xué)可以發(fā)揮出自己的正常水平甚至可以超常發(fā)揮,老師多年經(jīng)驗(yàn)可以負(fù)責(zé)任的告訴你,往往成績(jī)不理想的就是心態(tài)沒(méi)調(diào)整好的。所以若想在聯(lián)考中取得好的成績(jī),首要一點(diǎn)是調(diào)整好你的考試心態(tài),考試只是你能力的一次檢測(cè),包括抗壓能力。

所以盡可能的讓心態(tài)放平和一些(當(dāng)然,很重要的一點(diǎn)是你得放輕松心情,自信一些,千萬(wàn)不要給于自己過(guò)大的壓力,被自己打敗了)

情緒情緒是一個(gè)人做每件事失敗的最大殺手,情緒好的人一般比較能控制得住自己的行為,讓頭腦時(shí)刻保持清晰狀態(tài)。考試前考生的情緒往往波動(dòng)比較大,這時(shí)候最該做的不是死命畫(huà)畫(huà),而是平緩自己的情緒,不要讓自己那么焦慮,那么患得患失。才能做到老師講到的即使拿到平時(shí)沒(méi)有畫(huà)過(guò)的考題也能臨危不懼、坐懷不亂,正常發(fā)揮自己的水平。

思維

建立正確的應(yīng)考思維精神狀和情緒態(tài)決定了一個(gè)考生的思維到底清不清晰,如果你精神狀態(tài)好,思路自然清晰,思路清晰,就知道聯(lián)考應(yīng)該怎么去對(duì)付并尋找到適合自己的考試方案,提高備考效率。

快要考試了,考生的心態(tài)一般都比較不平穩(wěn),精神容易急躁、慌張、恍惚,也容易胡思亂想,說(shuō)白了就是瞎操心,擔(dān)心這擔(dān)心那,考試都還沒(méi)有考,就想到“如果聯(lián)考考不好我該怎么辦”這類(lèi)問(wèn)題上。這時(shí)候一定要轉(zhuǎn)變應(yīng)考思維,而正確的備考思維應(yīng)該是充分了解自己的情況,分析、總結(jié)、揚(yáng)長(zhǎng)避短。多想怎么才會(huì)考的更好,而不是考不好怎么辦的問(wèn)題。

狀態(tài)

身體是革命的本錢(qián),保持良好的身體狀態(tài)、身體機(jī)能,才可以保障你高效備考,

關(guān)于保持身體狀態(tài),學(xué)長(zhǎng)必須要提這四點(diǎn):

1.備考期間千萬(wàn)注意飲食規(guī)律,干凈衛(wèi)生。

2.做好保暖措施,以防感冒影響發(fā)揮

3.規(guī)劃好備考時(shí)間,勞逸結(jié)合,早睡早起,切勿熬夜奮戰(zhàn),影響效率得不償失

4.適當(dāng)鍛煉,生命在于運(yùn)動(dòng)(沒(méi)條件,爬樓梯也不錯(cuò))

方法

一直在強(qiáng)調(diào)方法很重要,每個(gè)人有自己的作畫(huà)方法,學(xué)長(zhǎng)不好講那種方法是最好的,但我知道,你最熟悉的方法是你最好的方法,這個(gè)時(shí)期不建議過(guò)大轉(zhuǎn)換作畫(huà)方法和思路。

聯(lián)考前一定要培養(yǎng)好適合自己而且穩(wěn)定、扎實(shí)、堅(jiān)固的作畫(huà)思路。最好不要變來(lái)變?nèi)?,為什么?如果?lián)考當(dāng)天你因?yàn)榫癫缓脿顟B(tài)不佳或者身體不適,亦或者考題類(lèi)型不熟悉,只要作畫(huà)思路清晰,就能應(yīng)付過(guò)去。最后給你訓(xùn)練的時(shí)間不會(huì)很多,這時(shí)候除了要多看多想以外,學(xué)長(zhǎng)教你一個(gè)好方法,可以在心里不斷演練你的作畫(huà)過(guò)程,這樣可以整理思路,不花很多時(shí)間就可以做各種練習(xí),希望對(duì)你有用!

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