Effectivemunicationisoneofthemostimportantlifeskillswecanlearn—yetonewedon'tusuallyputalotofeffortinto.Whetheryouwanttohavebetterconversationsinyoursociallifeorgetyourideasacrossbetteratwork,herearesomeessentialtipsforlearningtotomunicatemoreeffectively.

有效的交流技巧是我們可以學習的、生活中最重要的技巧之一?！俏覀円话愣紱]有把大量的精力放到這方面上。無論你是想在社交中能更好的交流，還是想在工作中更有效地把想法表達出來，都來看看下面的這些能幫你更有效交流的小技巧吧。

10.WatchYourBodyLanguage

10.注意自己的身體語言

Youtellyourpartneryou'reopentodiscussionbutyourarmsarecrossed;sayyou'relisteningbuthaven'tlookedupfromyourphoneyet.Ournon-verbalandnon-writtencuesoftenrevealmorethanwethinktheydo.Whetherit'showyoumakeeyecontactorhowyouholdyourselfduringavideointerview,don'tforgetthatyou'reconstantlymunicatingevenwhenyou'renotsayingaword.Onestrangewaytotapintoyourbodyforbettermunication?Thinkaboutyourtoes.Oradoptapowerposeifyouneedtoboostyourconfidencebeforeabigtalk.Orlearnhowtoreadotherpeople'sbodylanguagesoyoucanrespondappropriately.

你告訴搭檔你愿意討論，但是你的胳膊卻交叉在一起；你在聽，但是卻在低著頭看手機。我們的非語言和非文字的線索往往比想象中泄露的信息還要多。無論是進行眼神交流，還是在視頻采訪中控制自己，都不要忘了，即便你一言不發(fā)，也是在不斷地交流。想不想知道一種用身體來更好交流的奇怪方式？那就是想想你的腳趾頭?；蛟谶M行一次重要談話前，使用能提升自信的姿勢。也可以學習一下如何讀懂他人的身體語言，這樣你能恰當?shù)鼗貞?yīng)。

9.GetRidofUnnecessaryConversationFillers

9.去除不必要的會話用語

Um'sandah'sdolittletoimproveyourspeechoreverydayconversations.Cutthemouttobemorepersuasiveandfeelorappearmoreconfident.Onewayistostartkeepingtrackofwhenyousaywordslike"um"or"like."Youcouldalsotrytakingyourhandsoutofyourpocketsorsimplyrelaxingandpausingbeforeyouspeak.Thosesilencesseemmoreawkwardtoyouthantheydotoothers,trustus.

“恩”，“氨對于改善你的演講或每天的對話來說作用不大。把它們?nèi)サ裟芨姓f服力，能讓你看起來更加自信。一種方式是觀察自己說“恩”或“氨的時刻。你也可以試著把你的手從口袋里拿出來，或在說話前簡單地放松和暫停一下。相信我們，在那些沉默的時刻，你其實比他們要更尷尬。

8.HaveaScriptforSmallTalkandOtherOccasions

8.為閑談和其他對話提前想好內(nèi)容

Smalltalkisanartthatnotmanypeoplehavemastered.Fortheinevitable,awkwardsilenceswithpeopleyouhardlyknow,ithelpstohaveaplan.TheFORD(family,occupation,recreationdreams)methodmighthelpyoueupwithtopicstodiscuss,andyoucanalsoturnsmalltalkintoconversationbysharinginformationthatcouldhelpyouandtheotherpersonfindmonground.Hey,allthatsmalltalkcouldmakeyouhappierinthelongrun.

閑談是一種藝術(shù)，掌握它的人不多。對于和那些你基本上不認識的人在一起時不可避免的、尷尬的沉默時刻，提前做個計劃很有幫助。FORD（家庭、職業(yè)、娛樂、夢想）方法能幫你想出討論的話題，你也可以和別人分享信息，這有助于你們找到共同話題，把閑談轉(zhuǎn)為會話。從長遠的角度上來看，所有的閑談都會讓你更加開心。

7.TellaStory

7.講故事

Storiesarepowerful.Theyactivateourbrains,makepresentationssuckless,makeusmorepersuasive,andcanevenhelpusaceinterviews.LearnthesecretsofbingaphenomenalstorytellerwiththeserulesfromPixarorbysimplyusingtheword"but"moretostructureyournarrative.Everyone'sgotatleastonegreatstoryinthem.

故事的力量是很強大的。它們能激活我們的大腦，讓我們的演講不會太差，讓我們更有說服力，甚至能幫助我們在面試中脫穎而出?？梢詮钠た怂鼓抢飳W習如何能把故事講得精彩，或簡單地用“但是”來調(diào)整你的敘述結(jié)構(gòu)。每個人心中都至少有一個非常好的故事。

6.AskQuestionsandRepeattheOtherPerson

6.問問題并重復他人的話

Let'sfaceit,we'vealldriftedoffwhensomeoneelsewastalkingormisheardtheotherperson.Askingquestionsandrepeatingtheotherperson'slastfewwordsshowsyou'reinterestedinwhattheysay,keepsyouonyourtoes,andhelpsclarifypointsthatcouldbemisunderstood(e.g.,"Sotorecap,you'regoingtobuytheticketsforSaturday?").

讓我們面對現(xiàn)實吧，當別人在說話時，我們都會走神或聽錯話。問問題并重復他人最后說的幾句話表明你對他們說的話感興趣，這能幫你保持警覺，并有助于澄清容易誤解的地方（比如，“也就是說，你想買周六的票？”）

Italsohelpsforsmalltalkandtofillinawkwardsilences.Insteadoftryingtostirupconversationonmundanetopicsliketheweather,asktheotherpersonquestions(e.g.,"Gotanyplansforthesummer?"or"Whatareyoureadinglately?")andengageintheiranswers.It'smoreimportanttobeinterestedthantobeinteresting.

這樣也有助于閑談，能使得沉默的時刻不那么尷尬。除了可以用像天氣這樣單調(diào)的話題來展開談話，也可以問別人一些問題。（比如，“夏天有什么計劃？”或“最近在讀什么書？”），并就他們的回答進一步展開。感興趣比有意思要重要得多。

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