機構(gòu)介紹 Agency introduction
為推動臺球運動在河南省更深入、更廣闊的發(fā)展,河南省體育局與河南省小球運動管理中心、河南省臺球協(xié)會、四葉草臺球運動聯(lián)盟主辦,學院的成立為有臺球天賦且熱愛臺球運動的廣大青少年提供了一個學習的平臺,今后將有更多的丁俊暉、潘曉婷、劉莎莎從這個平臺誕生。同時學院亦是培養(yǎng)國際、國內(nèi)優(yōu)教練員及裁判員的基地。學院不僅有嚴格的各種管理制度,學院不僅培養(yǎng)學員專業(yè)的運動技能,同時使其具有相應文化知識及良好道德水平。辦學宗旨基地和學院的成立及運營不以盈利為目的,而是以普及提高河南省臺球運動水平為宗旨,規(guī)范中國臺球運動健康有序發(fā)展,建立科學化行業(yè)標準和培訓體系,幫助致力于臺球運動的青少年健康成長,幫助運動員、教練員和裁判員提高素質(zhì)、提高水平,所收取的學費將全部用于學院建設。
教練:陶膺多
現(xiàn)役臺灣職業(yè)選手
現(xiàn)任河南省臺球教練
中國臺灣臺球協(xié)會審核專業(yè)臺球教練
中國臺灣輔仁大學體育學系畢業(yè)
專長:黑8、9球、開侖、花式表演、
全國首創(chuàng)臺球心理學訓練
指導過的河南選手包括:陳雪、劉莎莎、周豆豆
個人戰(zhàn)績:
年中國臺灣省9號球公開賽
年中國臺灣省大專組公開賽年度排行總
年中國臺灣省多次業(yè)馀組公開賽
年中國臺灣省全省大專運動會金牌
年中國臺灣菁英杯年度績分排行前三名
中國臺灣9號球世界錦標賽代表選手
中國臺灣省甲乙丙組公開賽多次
年中國臺灣省開侖公開賽前三名
年CBSA國際世界大賽多次代表臺灣參賽
年首屆中式臺球世錦賽臺灣代表選手
課程內(nèi)容;一、日常班:訓練時間早上9:00~16:00
課程安排:教練安排講課時間、不定時巡場指導。
個月課程內(nèi)容:
臺球禮儀、臺球知識、臺球規(guī)則
基本動作:準備動作、站姿、握桿、架桿
基本桿法:高桿、低桿
以上課程針對初學者,可在個月內(nèi)完成基本動作和基本桿法的掌握及臺球知識、規(guī)則的認識
第二、三個月課程內(nèi)容包括:
母球控制:母球打點及力量配合掌控(約兩個星期完成)
顆星走位:一庫、兩庫、三庫(約兩個星期完成)
準度練習:常用五種角度練習(約一個星期完成)
開輪:如何K開問題球型、利用k球走位(約兩個星期
完成)
對戰(zhàn)練習:分組對抗、外出比賽(按造課程安排制定)
體能訓練:臺球運動員體能上所需的訓練(一周兩天)
臺球運動心理學:1、如何客服緊張的情緒。
2、不夠興奮(進入不了狀態(tài))時如何處理。
3、自信心不足時如何建立自信。
4、專注力訓練
5、如何設立目標
(心理學訓練一周兩天,約三個月持續(xù)練習可見成效)
賽事欣賞解析(一周一天賽事講解)
花式表演:組合球、功力球
3個月課程針對專業(yè)臺球培訓學員,只要按照規(guī)劃訓練,
不僅球技上會突飛猛進,心球?qū)用嬉矔兴岣?,應能達到參加地區(qū)性賽事水平,如需參加更高層級賽事,需一年以上的長期訓練,即有機會可以達成。
費用:一個月2000元
三個月4500元
二、臺球愛好者班:針對臺球愛好者開設
8小時課程上課時間請?zhí)崆芭c教練預約。
可個人選修單項技能課程,或由教練代為設計課程。
一次上課2小時效果。
費用:8小時1000元
三、短期單項技能班:一小時課程
費用:A課程單一項目一小時100元
B課程單一項目一小時200元
A課程
1、基本動作
內(nèi)容:站姿(10分鐘)、握桿(5分鐘)、架桿(5分鐘)、瞄準(20分鐘)、擺動(10分鐘)、出桿(10分鐘)
2、基本桿法
內(nèi)容:高桿(15分鐘)、2種定桿方式(30分鐘)、
低桿(15分鐘)。
B課程
3、準度
內(nèi)容:4種不同角度球(各15分鐘)
4、母球走位
內(nèi)容:用庫走位(30分鐘)、小范圍走位(30分鐘)
5、防守
內(nèi)容:圍球(30分鐘)、吊球(30分鐘)
6、解球
內(nèi)容:一庫(15分鐘)、兩庫(15分鐘)
三庫(15分鐘)、扎桿解球(15分鐘)
7、下塞
內(nèi)容:左塞(15分鐘)、右塞(15分鐘)、
高低桿的配合加塞(30分鐘)。
8、實戰(zhàn)
內(nèi)容:攻守轉(zhuǎn)換(15分鐘)、情勢判斷(15分鐘)、
攻中帶防(15分鐘)、吃球順序(15分鐘)。
9、沖球
內(nèi)容:速度沖球法(15分鐘)
擠壓沖球法(15分鐘)
找到母球沖球放置位置(15分鐘)
分析沖完球后球型位置(15分鐘)
10、母球跳球
內(nèi)容:a、母球擠壓石板跳球(20分鐘)
b、母球借力庫邊跳球法(20分鐘)
c、母球借力子球跳球法(20分鐘)
11、子球跳球:a、子球擠壓石板跳球法(30分鐘)
b、子球借力庫邊跳球法(30分鐘)
12、臺球運動心理學
內(nèi)容:處理緊張的情緒(10分鐘講解)
如果快速進入狀態(tài)(10分鐘講解)
增加專注力(10分鐘講解)
增強自信心(10分鐘講解)
如何放松(10分鐘講解)
增強抗壓力(10分鐘講解)
1小時課程中只有解說,不含心理訓練。
13、花式表演
內(nèi)容:組合球(20分鐘)
功力球(20分鐘)
道具表演(20分鐘)
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