自我調節(jié)能力是什么?相信很多初中學生對這個概念還不是很明朗,自我調節(jié)就是自我意識對心理與行為的控制、調節(jié)作用。初中學生已經進入了青春期,這個時候的他們個性膨脹,自我感覺良好,所以他們有一種獨到的優(yōu)越感。但是當他們受到一點挫折后,他們就又會灰心喪氣,對自己充滿懷疑,那么初中學生如何通過自我調節(jié)能力來改變自己呢?接下來,小編就來給初中學生提出自我調節(jié)能力的三點應用,希望能夠幫助到大家。

自我調節(jié)能力一:知識的自我調節(jié)

雖然初中學生所要學習的學科知識已經很多了,但是跟人類浩瀚的知識海洋相比,初中學生所學的這些知識不過是“滄海一粟”,所以同學們不要總覺得自己知識淵博,其實并不是這樣的?，F(xiàn)代社會對人才的要求很高。所以同學們將來想要在社會上立足,那么就要掌握很多的知識,初中學生不應該滿足自己目前所學的知識,而應該要向更廣闊的知識海洋遨游。

自我調節(jié)能力二:愛好的自我調節(jié)

初中學生興趣愛好很多,這是一件好事,因為有興趣有愛好說明初中學生對一切都充滿著好奇,這也可以激發(fā)他們的創(chuàng)造力和想象力。但是,小編表示,初中學生的愛好不能過于泛濫,愛好太多,自己就沒有了重點,所以更好能夠選擇一兩種自己特別的愛好,然后進行鉆研。

自我調節(jié)能力三:情緒的自我調節(jié)

初中學生很容易發(fā)脾氣,因為初中學生一個個都有著特別強的個性,他們誰都不服氣誰。這樣的個性其實是不利于同學之間的融洽相處的。所以初中學生要懂得控制自己的情緒,要學會跟同學們和諧相處,互幫互助。

以上就是小編整理的關于初中學生如何培養(yǎng)起自我調節(jié)能力的三點建議,初中學生已經不是小孩子了,所以他們應該要學會控制自己的行為,調節(jié)自己的心理活動。