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誘發(fā)骨質(zhì)疏松

咖啡因本身具有極好的利尿效果，假設(shè)長時間且許多喝咖啡，簡略構(gòu)成骨質(zhì)丟掉，對骨量的保存會有倒霉的影響，對于婦人來說，或許會增加骨質(zhì)疏松的挾制。但條件是，往常食物中本來就缺少汲取滿意的鈣，或是不常常動的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素構(gòu)成的鈣質(zhì)丟掉，以上這些情況再加上許多的咖啡因，才或許對骨構(gòu)成挾制。假設(shè)可以按照合理的量來享受，你仍是可以做到不因噎廢食的。

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甜美咖啡--HONEYCOFFEE：

原料：咖啡一份，蜂蜜兩匙

制造：蜂蜜參加咖啡，拌和，融勻。

爪哇咖啡--MOCHAKAYA：

原料：咖啡一份，可可利口酒少量，巧克力，牛奶適當，巧克力糖漿半杯，泡沫奶油少量

制造：將咖啡、熱牛奶和巧克力糖漿倒入杯中，拌和均勻，倒入可可利口酒，持續(xù)拌和，擠入泡沫奶油，灑少量削好的巧克力片。

職業(yè)咖啡西點培訓學校排名:重慶咖啡師資格證培訓

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