“成都瑞思源七田國(guó)際全腦教育”教你來(lái)看一下要掌握?qǐng)D像記憶技術(shù)（也就是要提高記憶力）的四個(gè)步驟：

第一步是要了解圖像記憶的原理和方法。這一步比較簡(jiǎn)單，用不了幾個(gè)小時(shí)，就基本上能夠把這個(gè)環(huán)節(jié)弄清楚。

第二步就是要進(jìn)行基礎(chǔ)的記憶力訓(xùn)練。這里所指的基礎(chǔ)記憶力訓(xùn)練主要就是數(shù)字或撲克記憶訓(xùn)練。只有這一步做好了，才算得上是入了門；這一步?jīng)]做好，就仍然只是在記憶技術(shù)的大門外徘徊。

第三步則是要進(jìn)行中文記憶訓(xùn)練。例如訓(xùn)練記憶36計(jì)、《長(zhǎng)恨歌》、《琵琶行》、甚至《道德經(jīng)》等等。這一步做好了，才能算得上真正掌握了記憶技術(shù)。只有這一步做好了，才能真正稱得上是記憶大師。

第四步是把記憶技術(shù)很好地應(yīng)用到各種學(xué)習(xí)和工作實(shí)踐當(dāng)中去。這一步看起來(lái)是掌握記憶技術(shù)的真正目的，但同時(shí)也是最后才能做到的一步，前面幾個(gè)步驟沒(méi)有做好，這一步就沒(méi)有辦法邁出去。

那么，這四個(gè)步驟之中，哪一步是最難的呢？也就是說(shuō)，哪一步是阻礙人們熟練掌握?qǐng)D像記憶技術(shù)的真正攔路虎呢？

事實(shí)上關(guān)鍵就在于第二步，正是這第二步的基礎(chǔ)記憶力訓(xùn)練導(dǎo)致了圖像記憶技術(shù)的“全或無(wú)效應(yīng)”。

圖像記憶技術(shù)的“全或無(wú)效應(yīng)”：

什么是圖像記憶技術(shù)的“全或無(wú)效應(yīng)”？

意思就是說(shuō)，一個(gè)人了解或者初步嘗試圖像記憶技術(shù)之后，基本上只有兩種結(jié)果：要么進(jìn)一步發(fā)展很快成為記憶大師，要么就是放棄圖像記憶技術(shù)繼續(xù)使用死記硬背的記憶方式。

簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是，一個(gè)人接觸了圖像記憶技術(shù)之后，要么就成為記憶大師，要么就還是原來(lái)那個(gè)樣子，什么都不是?；旧虾苌儆兄虚g狀態(tài)。也就是說(shuō)，圖像記憶技術(shù)很難有“半桶水”的狀態(tài)，這不像英語(yǔ)那樣可以分成一二三四五六七八等這些級(jí)別。

對(duì)于記憶技術(shù)來(lái)說(shuō)，要么你就掌握了圖像記憶技術(shù)成為記憶大師，要么你就是門外漢，基本上就只有這么兩個(gè)等級(jí)。所以我們稱之為圖像記憶技術(shù)的“全或無(wú)效應(yīng)”。

那么，為什么會(huì)出現(xiàn)這種“全或無(wú)效應(yīng)”呢？

原因就出在上面四個(gè)步驟中第二步的基礎(chǔ)記憶力訓(xùn)練上面。

基礎(chǔ)記憶力訓(xùn)練，實(shí)質(zhì)上是數(shù)字記憶訓(xùn)練（撲克牌通常是先轉(zhuǎn)換為數(shù)字然后再轉(zhuǎn)化成圖像的）。

數(shù)字記憶訓(xùn)練，從方法上講其實(shí)很簡(jiǎn)單，但要真正做起來(lái)，就涉及到幾個(gè)比較難的環(huán)節(jié)。

第一個(gè)環(huán)節(jié)是熟悉數(shù)字編碼表。

這個(gè)環(huán)節(jié)看起來(lái)其實(shí)一點(diǎn)都不難，不就110個(gè)編碼嗎，很容易就熟悉了。

然而問(wèn)題并沒(méi)有看起來(lái)這樣簡(jiǎn)單。

雖然這些數(shù)字編碼多數(shù)都是用諧音法或像形法來(lái)進(jìn)行編碼的，像形的都比較容易記，一聯(lián)想就能記祝但諧音的就很難編出對(duì)所有人都適合完美編碼，任何一個(gè)編碼表，拿給任何一個(gè)人，他都會(huì)感覺(jué)到里面有一部分編碼不太容易聯(lián)想，所以很自然的，他就會(huì)試圖自己去找一些新的、更適合自己的編碼來(lái)代替這些比較難記憶的編碼。

這個(gè)時(shí)候問(wèn)題就出現(xiàn)了。

去找更適合自己用的編碼，以便這些編碼更容易記憶，而減少死記硬背的成分，這本來(lái)是個(gè)好事。

然而關(guān)鍵就在于，要想找到適合自己用的編碼，并不是一時(shí)三刻就可以辦好的一件事情，這肯定需要一段時(shí)間的尋找、琢磨。

而大部分人的恰恰在這個(gè)階段被消耗掉了。

我們可以想像，一個(gè)人把原來(lái)的編碼表放在一邊，然后慢慢地去找新的編碼，這個(gè)時(shí)候，新的編碼找來(lái)找去總找不到合適的，而一開始記住的那些編碼在這個(gè)過(guò)程中也忘得差不多了。這個(gè)時(shí)候他還會(huì)有沖勁和去繼續(xù)完善這個(gè)編碼表嗎？事實(shí)上，大部分人就是這樣把記憶編碼表這個(gè)任務(wù)很快淡忘了。

所以，記憶編碼表本來(lái)并不難，但這么一折騰，對(duì)多數(shù)人來(lái)說(shuō)就成了一件永遠(yuǎn)都完不成的任務(wù)。只有少數(shù)非常認(rèn)真、非常投入的人能夠真正把相對(duì)比較適合自己的編碼表很快地完善起來(lái)。

所以，在這里奉勸初學(xué)者一句：不要急著去找適合自己的編碼，把別人的編碼先記牢、先熟練地運(yùn)用起來(lái)，然后再慢慢去改編碼也不遲。