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小飛人籃球俱樂(lè)部

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兒童打籃球有哪些好處?

271 2017-05-26

兒童打籃球有哪些好處?想要了解就跟著一起來(lái)看看吧。

兒童打籃球有哪些好處?

籃球知識(shí)一:訓(xùn)練神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)

打籃球可訓(xùn)練腦部思考和判斷能力,及隨思考后身體繼發(fā)的反射動(dòng)作速度。

籃球知識(shí)二:訓(xùn)練感官系統(tǒng)反應(yīng)

打籃球可訓(xùn)練眼睛視力及耳朵聽(tīng)力的敏感度。

籃球知識(shí)三:訓(xùn)練骨骼肌肉系統(tǒng)功能

打籃球可訓(xùn)練全身的肌肉活動(dòng)及肌肉力量,同時(shí)也能訓(xùn)練耐力、改善體型;訓(xùn)練關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)及敏捷度,對(duì)于正處于成長(zhǎng)期的青少年朋友還可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育,讓您長(zhǎng)得更高。

籃球知識(shí)四:增強(qiáng)循環(huán)系統(tǒng)功能

打籃球可增強(qiáng)心肌收縮力及心臟負(fù)荷能力。

籃球知識(shí)五:增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)功能

打籃球可增加肺活量,同時(shí)也增進(jìn)也血液帶氧的能力。

籃球知識(shí)六:促進(jìn)泌尿系統(tǒng)功能

打籃球使全身的血液循環(huán)加速新陳代謝,并由排汗及補(bǔ)充大量的水后排尿來(lái)排除體內(nèi)有害廢物,身體體內(nèi)清潔后皮膚就會(huì)更有光澤及彈性!據(jù)權(quán)威專(zhuān)家分析,多運(yùn)動(dòng)可以加速血液循環(huán)。

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