北京健身高級私人教練哪家好？
57 2017-05-23
北京力能健身培訓(xùn)是中國唯一一家專注于培訓(xùn)“全能私人教練專家”的職業(yè)技能培訓(xùn)中心，我們立足于自主研發(fā)教材和課程體系。科學(xué)的、專業(yè)的課程體系，深受廣大學(xué)員青睞，也得到了中國各大健身俱樂部的合作和認(rèn)可。并且榮獲了全國十佳健身教練培訓(xùn)中心等稱號。
課程內(nèi)容：
| 課程分階 | 課程大綱 |
| 私教概述、職業(yè)規(guī)劃 | 健身行業(yè)概述（健身會所的常識及內(nèi)部劃分） |
| 私人教練的定義及職業(yè)規(guī)劃 | |
| 發(fā)展及職業(yè)規(guī)劃 | |
| 全國健身發(fā)展趨勢 | |
| 基礎(chǔ)理論知識與健身健美技術(shù)實訓(xùn)課程 | 運(yùn)動生理學(xué) |
| 運(yùn)動解剖學(xué) | |
| 生物力學(xué) | |
| 運(yùn)動損傷與特殊人群 | |
| 動作分析、抗阻力訓(xùn)練及實踐 | |
| 有氧器械的操作及注意事項 | |
| 實操：胸、背、肩、腿、臀、手臂、手臂訓(xùn)練講解及實戰(zhàn)演練 | |
| 私教銷售提升與健身健美技術(shù)實訓(xùn)課程 | 實操：胸、背、肩、腿、臀、手臂、糾正學(xué)員錯誤動作最后考核 |
| 體適能測試流程實操 | |
| 私教課實戰(zhàn)、場地開發(fā)實戰(zhàn) | |
| 銷售溝通技巧與服務(wù)實戰(zhàn)課程 | |
| 私教銷售溝通技巧與演練 | |
| 功能康復(fù)課程 | 常見不良體型體態(tài)（上交叉綜合征、下交叉綜合征、高低肩等）評估、拉伸、松解與功能恢復(fù)訓(xùn)練 |
| 腰肌勞損、髖膝踝、肩肘腕的評估、手法與功能訓(xùn)練 | |
| 私教體能訓(xùn)練課程 | 徒手體能訓(xùn)練原則：包括熱身原則與實操演練、身體姿態(tài)訓(xùn)練、徒手體能訓(xùn)練技術(shù) |
| 核心訓(xùn)練技術(shù)、四肢訓(xùn)練技術(shù) | |
| 基礎(chǔ)營養(yǎng) | 能量與運(yùn)動 |
| 碳水化合物與運(yùn)動 | |
| 蛋白質(zhì)與運(yùn)動 | |
| 維生素與運(yùn)動 | |
| 抗氧化劑與運(yùn)動 | |
| 水與運(yùn)動 | |
| 膳食纖維與運(yùn)動 | |
| 運(yùn)動營養(yǎng) | 運(yùn)動減脂人群代謝特點及飲食原則 |
| 增肌增重人群代謝特點及飲食原則 | |
| 特殊人群的運(yùn)動營養(yǎng) | |
| 就業(yè) | 推薦給簽約健身會所就業(yè) |
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