專業(yè)籃球培訓(xùn)營？在籃球技術(shù)中，厚實(shí)的根本功是必不可缺的。嫻熟的籃球技術(shù)是全部戰(zhàn)術(shù)合作的根底。

籃球技巧有哪些你知道嗎?

常用籃球運(yùn)球手法：

1、各種變向運(yùn)球操練。(體前變向換手、不換手運(yùn)球、后回身運(yùn)球、半后回身運(yùn)球、背面運(yùn)球、跨下運(yùn)球)

2、體前變向換手接背面、后回身、跨下運(yùn)球。

3、跨下接背面、后回身運(yùn)球。

掌握籃球技巧越打越牛逼!

打籃球基本技巧--初學(xué)者必練

1.膝部盤球：兩腳稍微挨近一起身體重心放低，將球沿著兩膝做盤球操練。雙眼不要看球，并按正、反時(shí)針方向替換操練。

2.跨下盤球：這是單腳盤球的使用，將球沿著雙腳在跨下做8字形的盤球，一起雙眼不要看著球，并按正、反時(shí)針方向替換操練。

專業(yè)籃球培訓(xùn)營:泉州學(xué)打籃球

以上關(guān)于“專業(yè)籃球培訓(xùn)營？”的介紹結(jié)束了,打籃球時(shí)刻控制在1個小時(shí)擺布，有些人由于格外喜愛打籃球，能夠一直練球很長時(shí)刻?？墒情L時(shí)刻的大運(yùn)動量會形成身體機(jī)能降低和抵抗力降低。一般來說，每次打籃球時(shí)刻控制在1小時(shí)擺布為宜。

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