美式整脊培訓，常按膽經(jīng)能瘦腿?北京基柱堂的老師介紹：對于很多愛美的女性來說，看到自己那粗壯的大腿、水桶般的腰圍時，總是會感覺到萬分的討厭，會想盡一切辦法來減肥，吃減肥藥對于她們來說，早已是小兒科的事情，極端的時候還會去醫(yī)院打抽脂針，這樣的行為一般來說是不建議廣大女性朋友去做的。

其實在生活中自己也是可以做自己醫(yī)生的，按摩膽經(jīng)對于女性瘦腿就是一個很好的方法。

膽經(jīng)位于大腿的內(nèi)側(cè)，屬于足陽穴，在中醫(yī)中臟腑和經(jīng)絡(luò)是相對應(yīng)的，這樣的對應(yīng)在身體發(fā)生病癥的時候是非常明顯的，對于身體器官活力變得很差的時候，相對應(yīng)的經(jīng)絡(luò)活力也是很差的，這樣的話是能夠造成相互影響的情況。

而對于肥胖的大腿來說，很多時候大家是會認為肥胖是因為吃得多，沒有多加鍛煉的緣故，其實有些時候身體中寒氣的堆積對于肥胖也是有非常明顯的影響，通常情況下是會造成虛胖的情況，這樣的情況看起來是肥胖，其實是身體免疫力遭到了破壞，而在敲打膽經(jīng)的時候，是能夠很好的對瘦腿、減肥有幫助的。

這是因為在身體中總是會或多或少的有寒氣，這樣的寒氣在膽囊中是很多的，而對于大腿外側(cè)的膽經(jīng)來說，是很多寒氣不得不經(jīng)過的脈絡(luò)，這樣的脈絡(luò)路線要是不進行梳理的話是會讓寒氣積累過多，讓膽囊負擔加重，造成常見的膽囊炎也是很有可能的。

而在按摩膽經(jīng)的時候，是能夠很好的把這些寒氣敲散，對于身體經(jīng)絡(luò)血氣的就會明顯加快，這樣的話對于腿部瘦身就顯得很有必要了。

同時，在按摩、敲打膽經(jīng)的時候，是能夠很好的對腸胃進行調(diào)理的，這樣的話對于體重也是能夠很好的控制。可以說按摩、敲打膽經(jīng)的動作，對于生活中不少上班族是非常有必要的，長時間的坐著是會讓大腿血液流動緩慢，久而久之是會出現(xiàn)大象腿的情況，當按摩膽經(jīng)是能夠讓大象腿變成小細腿的。

當然，對于本身就患有膽囊炎的朋友來說，最好不要做這個動作，這樣的話是會加重膽囊的負擔，造成膽囊炎的加重。

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