中醫(yī)按摩推拿培訓(xùn)學(xué)校教你按摩臉部下，接著上篇的內(nèi)容繼續(xù)的來(lái)講解，中醫(yī)按摩推拿培訓(xùn)學(xué)校教你按摩臉部，可以達(dá)到非常好的效果。

2.將兩手的拇指放于太陽(yáng)穴上，用食指的內(nèi)側(cè)分別推上下眼眶。上眼眶以從眉頭到眉梢為一次，下眼眶從眼角內(nèi)側(cè)到外側(cè)為一次。這樣的做法每20次為一組，經(jīng)常做這種按摩能夠減少眼部周圍的細(xì)紋，防止產(chǎn)生眼袋，對(duì)于辦公室一族來(lái)說(shuō)，這種按摩也是緩解眼睛疲勞的一種方式，可以經(jīng)常做。

3.將兩手中指的指腹放在鼻翼兩側(cè)，然后順著鼻梁向上推按，重復(fù)做20次，能夠令鼻頭毛孔減小，防止產(chǎn)生黑頭，在冬季時(shí)期，這種按摩也能夠令鼻息通暢。

將兩手中指的指腹放在鼻翼兩側(cè)，然后順著鼻梁向上推按，重復(fù)做20次

4.用兩手中指放在唇邊，按摩上唇時(shí)，將兩中指放在人中部位，從人中滑向嘴角。按摩下唇時(shí)，將兩中指放在下額部，從此處向嘴角推抹，按摩至嘴角時(shí)，手指應(yīng)略向上挑，這樣能夠減少嘴角產(chǎn)生的皺紋，防止嘴角下垂。這種按摩方法每20次為一組，一天可做兩組。

5.鼓起面頰，我們用兩手慢慢的拍打兩邊的臉頰，知道臉部的皮膚慢慢泛紅，如果經(jīng)常做這些按摩的話，可以使得面部肌膚緊繃，從而增加肌膚的彈性，預(yù)防皮膚產(chǎn)生細(xì)紋。

6.仰起下額，伸直頸部，用兩手交替由下至上輕輕推抹頸部。每組按摩約為10分鐘，經(jīng)常反復(fù)按摩，能夠防止或減少頸部皺紋，以及面部松弛鬧導(dǎo)致的雙下巴。

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