中醫(yī)推拿按摩培訓(xùn)班，揉耳朵可明目提神?北京基柱堂的老師介紹：我們的耳朵上有很多的穴位，這些穴位與我們身體內(nèi)的五臟六腑息息相關(guān)，如果經(jīng)常對我們耳部的穴位進行按摩，不僅可以治療失眠，還能有效的保護我們的視力呢。

操作方法：

1.用大拇指和食指對耳垂進行下拉、上提、拿捏和按揉，直到我們耳垂的皮膚發(fā)熱為止。

2.用大拇指和食指沿著我們耳朵上的耳輪由下到上，由外到里，慢慢揉捏，點壓，動作輕柔而且緩慢，一直到耳朵溫?zé)釣橹埂?/p>

3.用大拇指和食指夾住耳朵的最里面，反復(fù)上下摩擦搓揉，一直搓到耳朵發(fā)熱為止。

以上三種方法都是可以通過揉按來達到對耳部的各個穴位起到摩擦和刺激的作用，這樣做不僅可以有效的明目提神，而且還可以很好的治療頭暈頭痛以及耳鳴的癥狀哦。

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