形體美包含了外表美與內(nèi)在美。外表美側(cè)重于形式，主要是指由生理解剖特點(diǎn)所造就的身體之美。內(nèi)在美則是核心，它是借助形體將人的思想、氣質(zhì)、情操、風(fēng)度等深層次與本質(zhì)的東西表現(xiàn)出來(lái)的美。當(dāng)一個(gè)打扮得體、氣質(zhì)優(yōu)雅的人從我們身邊走過(guò)的時(shí)候，總會(huì)給我們留下美好的印象，人們往往會(huì)注目疑神多看他一會(huì)兒，這就是一個(gè)人的外型帶來(lái)的視覺(jué)效果，會(huì)給自己帶來(lái)更多的自信。當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)會(huì)越來(lái)越激烈，人們將更多地借助于形象體現(xiàn)。

通過(guò)短期培訓(xùn)，改變平常形成的不良坐、立、行、走姿勢(shì)，達(dá)到提升氣質(zhì)的效果。課程以芭蕾形體為基礎(chǔ)，通過(guò)肢體各部位的活動(dòng)組合，使身體各部位得到伸展，使肩、腿、腰部線條優(yōu)美。

針對(duì)部分女性不會(huì)穿高跟鞋走路，或者穿高跟鞋走姿不雅，磨鞋磨腳等問(wèn)題，特別加入了模特培訓(xùn)當(dāng)中的步態(tài)訓(xùn)練，使學(xué)員學(xué)會(huì)如何穿高跟鞋走姿優(yōu)雅。

同時(shí)在培訓(xùn)當(dāng)中加入了常用社交禮儀課程，實(shí)用性強(qiáng)。