女人一生，也需要伴隨著補(bǔ)鈣，特別是在特殊的生理時(shí)期，還擔(dān)負(fù)著孕育胎兒生長(zhǎng)的重任，寶寶從一顆小小的受精卵，到長(zhǎng)成一個(gè)呱呱墜地的嬰兒，媽媽需要提供大量的營(yíng)養(yǎng)，包括鈣質(zhì)。

這款牛奶奶酪米糊，做起來(lái)非常簡(jiǎn)單，而又營(yíng)養(yǎng)十足

牛奶，含有豐富的鈣質(zhì)，這個(gè)大家都知道

奶酪是一種發(fā)酵的牛奶制品，其性質(zhì)與常見(jiàn)的酸牛奶有相似之處，都是通過(guò)發(fā)酵過(guò)程來(lái)制作的，也都含有可以保健的乳酸菌，但是奶酪的濃度比酸奶更高，近似固體食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也因此更加豐富。每公斤奶酪制品都是由10公斤的牛奶濃縮而成，含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、脂肪、磷和維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，是純天然的食品。就工藝而言，奶酪是發(fā)酵的牛奶；就營(yíng)養(yǎng)而言，奶酪是濃縮的牛奶。

有的地方的米糊是用粘米粉做的，而我選用的糯米粉，因?yàn)榕疵拙哂醒a(bǔ)中益氣，健脾養(yǎng)胃，止虛汗的功效。而口感也會(huì)更香糯些.

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