正宗少兒跆拳道培訓(xùn)學(xué)校哪里有？跆拳道是一項(xiàng)運(yùn)用手腳技術(shù)進(jìn)行格斗的韓民族傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目。它通過(guò)競(jìng)賽、品勢(shì)和功力檢測(cè)等運(yùn)動(dòng)形式，使練習(xí)者增強(qiáng)體質(zhì)，掌握技術(shù)，并培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)。下面就由小編來(lái)解答跆拳道常見(jiàn)的一些問(wèn)題!

跆拳道練習(xí)，練習(xí)方法不可少!

三七步手刀

這一式為進(jìn)犯招式，雙手手指用力并攏，拇指向內(nèi)曲折，構(gòu)成手刀。兩腳前后間隔一肩間隔，前腿稍曲折，腳尖向前，后膝曲折，腳尖向外翻開(kāi)呈90度角。

動(dòng)作關(guān)鍵：重心70%放在后腿，30%放在前腿。前手刀和雙眼一條線，掌心向外，目視前方。手刀進(jìn)犯的部位為對(duì)手的頸部。

操練部位：手臂與腿部力氣聯(lián)系操練，讓你具有漂亮的曲線。

跆拳道練習(xí)，技巧是成功的墊腳石！

操練進(jìn)程也許發(fā)生的意外受傷情況

1)因?yàn)轷倘啦倬氂斜囟ǖ牟倬殢?qiáng)度，如果您的孩子有心腦血管性疾并哮喘、骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)部位損害等情況請(qǐng)如實(shí)告之，主張不易參與此類學(xué)習(xí);操練前半小時(shí)不要過(guò)飽飲食;如操練當(dāng)天身體不適也務(wù)必告之教練;

2)四肢指甲過(guò)長(zhǎng)而致使的指(趾)甲的掀落是操練中常見(jiàn)的受傷情況，請(qǐng)經(jīng)常修剪您孩子的指(趾)甲;

3)操練中有時(shí)會(huì)呈現(xiàn)意外崴傷、扭傷情況，請(qǐng)孩子必定要聽(tīng)從教練的組織，留意教練示范的準(zhǔn)確姿態(tài);

4)學(xué)員會(huì)組織必定的對(duì)抗性實(shí)戰(zhàn)操練，孩童實(shí)戰(zhàn)性操練盡管對(duì)抗性對(duì)比低，運(yùn)用必定的防護(hù)配備，并有教練進(jìn)行安全維護(hù)和輔導(dǎo)，但仍然存在必定的風(fēng)險(xiǎn)性，可能致使意外受傷情況呈現(xiàn)，如家長(zhǎng)有顧忌請(qǐng)事前聲明，咱們將不組織您孩子參與對(duì)抗性的操練和競(jìng)賽。

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