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沈陽早教中心：7種食物可讓兒童增高
64 2017-04-14
【沈陽貝思聰早教提醒】
①每天3杯牛奶，不喜歡牛奶就喝酸奶吃奶酪；
②每天吃一兩個雞蛋，不喜歡雞蛋可多吃豆腐；
③黑大豆，可用花生替代；
④沙丁魚，更易消化吸收；
⑤菠菜，不喜歡可用青椒替代；
⑥橘子，利于鈣吸收；
⑦胡蘿卜，可與蘋果一起榨汁喝。
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