聯(lián)合國(guó)衛(wèi)生組織提出的關(guān)于“健康”的新概念是:“健康不僅是疾病與體弱的消失，而且是生理健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)的完美狀態(tài)。”當(dāng)今社會(huì)，經(jīng)濟(jì)的發(fā)展與城市建設(shè)如火如荼，這就導(dǎo)致人們?cè)趯W(xué)習(xí)與工作中積累了許多壓力，產(chǎn)生了很多心理問(wèn)題，因此，心理健康教育培訓(xùn)就顯得十分重要。

心理健康教育培訓(xùn)，是利用廣泛的心理健康標(biāo)準(zhǔn)去約束個(gè)體的心理健康問(wèn)題，根據(jù)心理咨詢師培訓(xùn)學(xué)校的具體標(biāo)準(zhǔn)有以下幾個(gè)方面。

1、要發(fā)自內(nèi)心的認(rèn)同自己的職業(yè)。許多人覺(jué)得工作壓力大，工作問(wèn)題繁多，覺(jué)得自己不適合這份工作，問(wèn)題真的是這樣嗎?很大一部分原因在于你只是把工作當(dāng)作工作來(lái)做，你沒(méi)有投入感情，換句話說(shuō)就是投入自己的認(rèn)同感。試著去認(rèn)同自己的職業(yè)，把自己做的工作當(dāng)成是愛(ài)好，樂(lè)觀積極，在工作中獲得成就感、滿足感。

2、具有健全的人格。人格對(duì)于心理健康有著很重要的影響，如果你性格開朗、誠(chéng)實(shí)勤勞、心智堅(jiān)定，有著正確的三觀，我想你在生活與工作中遇到的心理問(wèn)題也會(huì)相對(duì)比較少。

3、有良好的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)系，是打開心靈交流的窗戶，對(duì)于排解心中的煩悶有著很好的幫助。

4、能正確了解自我。心理健康問(wèn)題的產(chǎn)生，很多時(shí)候是因?yàn)槲覀儗?duì)自己的認(rèn)識(shí)不足，我們要對(duì)自己的能力、優(yōu)缺點(diǎn)做出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評(píng)價(jià)，不隨便拿自己跟別人比較。能平衡自我與現(xiàn)實(shí)、現(xiàn)實(shí)與現(xiàn)實(shí)的關(guān)系。

心理健康教育培訓(xùn)任重而道遠(yuǎn)，我們應(yīng)重視起心里健康，為自己的人生負(fù)起一份責(zé)任。