聯(lián)合國衛(wèi)生組織提出的關(guān)于“健康”的新概念是:“健康不僅是疾病與體弱的消失，而且是生理健康、心理健康和社會適應的完美狀態(tài)?！碑斀裆鐣?jīng)濟的發(fā)展與城市建設如火如荼，這就導致人們在學習與工作中積累了許多壓力，產(chǎn)生了很多心理問題，因此，心理健康教育培訓就顯得十分重要。

心理健康教育培訓，是利用廣泛的心理健康標準去約束個體的心理健康問題，根據(jù)心理咨詢師培訓學校的具體標準有以下幾個方面。

1、要發(fā)自內(nèi)心的認同自己的職業(yè)。許多人覺得工作壓力大，工作問題繁多，覺得自己不適合這份工作，問題真的是這樣嗎?很大一部分原因在于你只是把工作當作工作來做，你沒有投入感情，換句話說就是投入自己的認同感。試著去認同自己的職業(yè)，把自己做的工作當成是愛好，樂觀積極，在工作中獲得成就感、滿足感。

2、具有健全的人格。人格對于心理健康有著很重要的影響，如果你性格開朗、誠實勤勞、心智堅定，有著正確的三觀，我想你在生活與工作中遇到的心理問題也會相對比較少。

3、有良好的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)系，是打開心靈交流的窗戶，對于排解心中的煩悶有著很好的幫助。

4、能正確了解自我。心理健康問題的產(chǎn)生，很多時候是因為我們對自己的認識不足，我們要對自己的能力、優(yōu)缺點做出恰當?shù)摹⒖陀^的評價，不隨便拿自己跟別人比較。能平衡自我與現(xiàn)實、現(xiàn)實與現(xiàn)實的關(guān)系。

心理健康教育培訓任重而道遠，我們應重視起心里健康，為自己的人生負起一份責任。