北京中醫(yī)針灸學(xué)習(xí)？隨著社會的發(fā)展，人們的壓力也在逐漸的加大，保健按摩行業(yè)也在逐漸的發(fā)展起來，保健按摩已經(jīng)成為了很多人放松的一種方式，在我們的生活中充當(dāng)著不可缺少的角色。

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　　膝關(guān)節(jié)搖法

　　被術(shù)者仰臥位，屈膝屈髖，術(shù)者立于一側(cè)，一手挾其膝關(guān)節(jié)上方，另一手抓住小腿下端，兩手協(xié)同使膝關(guān)節(jié)做順時針及逆時針方向的平緩旋轉(zhuǎn)運(yùn)動。

　　踝關(guān)節(jié)搖法

　　被術(shù)者仰臥位，下肢天然伸直，術(shù)者一手握持踝關(guān)節(jié)，另手抓住足趾部在牽引足的基礎(chǔ)上做緩慢環(huán)轉(zhuǎn)搖擺。

　　動作方法搖法在操作時是以關(guān)節(jié)為軸，在其正常生理活動范圍內(nèi)進(jìn)行，切勿逾越其關(guān)節(jié)的活動范圍。搖擺起伏要由小逐步到大，按部就班，也勿急于求成，粗獷猛搖。搖擺時動作要平緩，用力要穩(wěn)健著實(shí)，速度宜慢不宜快。搖擺時，被術(shù)者使搖擺的關(guān)節(jié)及周圍的肌肉組織放松，密切配合，才能到達(dá)杰出的作用。

　　作用機(jī)制搖法具有舒筋活血，松解粘連，整復(fù)錯位，滑利關(guān)節(jié)和推進(jìn)關(guān)節(jié)活動功用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)以為，搖法能加快血液循環(huán)，推進(jìn)關(guān)節(jié)腔內(nèi)滑液的排泄，以到達(dá)滑潤、榮養(yǎng)骨關(guān)節(jié)，一起還能糾正其解剖結(jié)構(gòu)異常現(xiàn)象。

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　　調(diào)和氣血

　　明代攝生家羅洪在《萬壽仙書》里說:“按摩法能疏通毛竅，能運(yùn)旋榮衛(wèi)”。這兒的運(yùn)旋榮衛(wèi)，即是諧和氣血之意。因?yàn)榘茨词且匀彳?、輕和之力，循經(jīng)絡(luò)、按穴道，施術(shù)于人體，經(jīng)過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)來調(diào)理全身，借以諧和營衛(wèi)氣血，增強(qiáng)機(jī)體健康?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)以為，按摩辦法的機(jī)械影響，經(jīng)過將機(jī)械能轉(zhuǎn)化為熱能的歸納效果，以進(jìn)步部分安排的溫度，促進(jìn)毛細(xì)血管擴(kuò)大，改進(jìn)血液和淋巴循環(huán)，使血液粘滯性減低，下降周圍血管阻力，減輕心臟擔(dān)負(fù)，故可防治心血管疾病。

　　北京中醫(yī)針灸學(xué)習(xí):保健按摩培訓(xùn)班

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