昆明美容養(yǎng)顏保養(yǎng)絕密技巧？對于皮膚尤其是面部皮膚的保養(yǎng)與美容，已經(jīng)漸漸成為大家的習慣，無論是男生還是女生，保持青春活力，才會散發(fā)個性，才會吸引異性的注意!所以，保持肌膚滋潤美麗，就要從習慣開始做起。

美容護膚的技巧具體方法

洗臉小竅門。1、用水加綠茶可以抗輻射防衰老。綠茶中茶多酚的抗衰老效果是維E的18倍，能有效促進皮膚細胞的生長，預(yù)防皺紋、延緩衰老。長期對著電腦工作的白領(lǐng)女性在水中加一點綠茶可以有效抵抗輻射，緩解皮膚干燥。2、用水和檸檬可以美白祛斑。如果你有喝檸檬水的習慣，不妨在洗臉時滴入三滴新鮮檸檬汁，美白肌膚、改善皮膚暗黃的同時還能減少色斑的產(chǎn)生。

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曬黑后想要美白，光靠表面功夫可不行，內(nèi)在的調(diào)養(yǎng)也很重要。常吃這些食物可以美白。檸檬：檸檬是公認的美白佳品，它所含的維生素C，可有效預(yù)防與消除肌膚的黑色素沉著。薏米：薏米富含蛋白質(zhì)，常飲薏米水可協(xié)助消除斑點，使肌膚變白皙，還有滋潤肌膚的功效。白蘿卜：白蘿卜含有豐富的氧化劑，能抑制黑色素合成，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。除了這些食物，西瓜、黃瓜、西紅柿等富含維生素C的食物都可以美白，因為維生素C能清除皮膚細胞中的自由基，達到美白肌膚的效果。

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