【拉丁舞注意事項(xiàng)】

1.在呼吸不暢的情況下，請(qǐng)先休息片刻后再?zèng)Q定是否繼續(xù)。

2.不要過(guò)于瘋狂，扭腰過(guò)猛，以至于傷了脆弱的腰部。應(yīng)在感覺(jué)舒適的范圍內(nèi)活動(dòng)腰部，否則你回家還得倒在周林頻譜儀旁邊烤電半小時(shí)。

3.拉丁激情強(qiáng)大，很多人會(huì)跳得忘我，但請(qǐng)注意如果感覺(jué)不適，如腿部疲勞抽筋、身體局部疼痛、眩暈、心率過(guò)快等，應(yīng)停止練習(xí)。

4.關(guān)節(jié)不宜太過(guò)緊張，健身者踏步時(shí)肩關(guān)節(jié)要放松。

5.動(dòng)作難度較大時(shí)，鑒于拉丁舞對(duì)上半身動(dòng)作要求不高，建議先學(xué)腳下再加手臂動(dòng)作。

拉丁舞有八大益處：

1.使心靈得到升華。

2.無(wú)論男女，培養(yǎng)良好的姿態(tài);

3.增強(qiáng)體質(zhì)，給你一種“生活多么美好”的感覺(jué);

4.培育社交魅力;

5.助你永葆青春，趕上時(shí)代新潮流;

6.增強(qiáng)自信、是一項(xiàng)很好的社交財(cái)富;

7.可能是最廉價(jià)、最有回報(bào)的一種消遣;

8.現(xiàn)在就可以開(kāi)始，95歲仍能享受

南寧芭恰塔文化傳播有限公司是一家專業(yè)從事文化藝術(shù)交流和推廣活動(dòng)，各類文化晚會(huì)活動(dòng)策劃的專業(yè)舞蹈文化推廣機(jī)構(gòu);愛(ài)尚舞(舞蹈培訓(xùn))俱樂(lè)部是公司旗下主要的培訓(xùn)中心，總部位于廣西南寧市，致力于推廣傳播國(guó)際時(shí)尚舞蹈藝術(shù)，師資力量雄厚，環(huán)境，主要提供舞蹈培訓(xùn)，是目前廣西較具實(shí)力，專業(yè)從事時(shí)尚流行舞蹈教學(xué)、舞蹈教練培訓(xùn)、企業(yè)團(tuán)培、商業(yè)演出、派對(duì)策劃的文化傳播推廣機(jī)構(gòu)。

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