保健按摩是人類在同疾病與逝世奮斗中產生開展起來的一種保健辦法，在我國有悠長的前史，是中華民族的寶貴財富。保健按摩不管過去、如今，仍是將來，關于大家在強身健體，延年益壽方面，都有很大效果。下面是對“太原學推拿按摩？”的介紹。

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按摩頻率

保健按摩的辦法特點是輕捷天然、柔軟和諧，所以施術的頻率較之醫(yī)療按摩為快。

按摩次數(shù)及時刻

按摩的次數(shù)及時刻也應具體情況具體分析，如臉部美容按摩通常每次45分鐘，一星期一次或兩次;全身保健按摩每次約60分鐘，一星期2～3次;部分按摩每次15～20分鐘;反射區(qū)按摩每次20～30分鐘。小孩保健按摩辦法每個部位操作100～300次，各部時刻一共操作15分鐘，或者依據小孩肌膚的反響來定，以辦法操作后小孩肌膚光潤為度。

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按摩的辦法是以手或肢體的別的部位，選用各種特定的竅門動作，依照必定的技術請求施加于病人的身體，然后實現(xiàn)其防病目地。請求術者辦法要耐久、有力，用力柔軟并且均勻，因部位的不一樣可挑選不一樣的肢體部位挑選不一樣的辦法，如頸部可挑選小魚際揉法、拿法擠法等，肌肉豐滿處可用臂滾、掌根揉、肘推等。

太原學推拿按摩:保健按摩培訓班

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