街舞已成為一種時(shí)尚的運(yùn)動(dòng)?？催^(guò)電視上大街上酷勁十足的街舞嗎？你可知道街舞不僅是一項(xiàng)時(shí)尚美觀(guān)的運(yùn)動(dòng)，它還有很強(qiáng)的減肥功效哦！但不少肥胖人士疑惑：哪種街舞能減肥呢？下面微微網(wǎng)運(yùn)動(dòng)減肥小編就來(lái)為你介紹。

1、健身街舞。是一種強(qiáng)度較低的有氧運(yùn)動(dòng)。通過(guò)各種腳上，以及各個(gè)關(guān)節(jié)的扭動(dòng)組合，調(diào)動(dòng)全身的運(yùn)動(dòng)細(xì)胞。

2、爵士舞。有氧運(yùn)動(dòng)。是一種活潑、生氣的舞蹈，比較適合年輕人。根據(jù)音樂(lè)的節(jié)奏，表達(dá)自己的情感。通過(guò)全身有節(jié)奏地?cái)[動(dòng)，能燃燒脂肪。

上面介紹的兩種街舞能幫助燃脂減肥，堅(jiān)持練習(xí)，不僅跳出酷勁美感，還減肥瘦身。更多相關(guān)精彩內(nèi)容推薦：跳街舞減肥減肥新潮流