【導(dǎo)讀】時下流行的健身操有很多種，但從其持久度和人氣指數(shù)看，拉丁舞無疑是這些方法中的姣姣者。民間的拉丁熱也越演越烈，現(xiàn)在跳拉丁舞的人想找個舞伴，不是那么容易的事情，很多人一直單獨跳拉丁舞。近兩年在一些比賽項目中加入了單人拉丁舞項目，想要跳好單人拉丁舞，有些注意事項需要了解。

1、手上動作要自然

很多老師為了強調(diào)腳下動作，很少講解手上動作，很多人也就只會把手放在某個為主不動，而不會配合身體移動而做出漂亮的動作，需要多加練習(xí)。如果沒有遇到老師講解這些，可以通過芭蕾手位、性感風(fēng)格的爵士舞訓(xùn)練得到提高。

單人如何跳好拉丁舞？

2、套路編排需要更多技巧

單人拉丁舞套路可以多一些基本步，選擇一些重心偏移很小的表現(xiàn)動作，此時常見的拉丁舞花樣步伐就不太適用，可以借鑒一些爵士舞的表演動作來編排。在表演時可以選擇在舞臺上放道具，圍繞著跳或者作為重心支撐。也可以在觀眾所在位置中選擇幾個點作為虛擬的舞伴位置，這樣會有對觀眾的虛擬情感交流。

3、平時練習(xí)時多找些人一起，互相促進

即使決定跳單人拉丁，平時練習(xí)時找些同伴，就不會那么寂寞無趣，也可以當(dāng)作觀眾，激發(fā)表現(xiàn)欲。互相討論切磋也能發(fā)現(xiàn)自己的不足以及別人的問題，對于提高個人水平有很大好處。

4、基本功扎實，增加樂趣

單人拉丁舞對于基本功的要求更高，意味著更穩(wěn)的重心，更快的速度，更大范圍的移動，不能因為是一個人就放松要求。跳舞時盡量穿漂亮的衣服，這樣心情高昂，也更自信。

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