武漢減肥夏令營培訓(xùn)學(xué)校培訓(xùn)效果好嗎？減肥夏令營平臺期，身體的一種自我保護現(xiàn)象，身體感覺冬天的到來拼命儲存熱量，不讓熱量釋放，體重變化不會太大，需要教練的心理輔導(dǎo)和鼓勵，大概一個星期時間，突破平臺期，這個時間心態(tài)一定要平和放松。

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減肥要有正確的方式，循序漸進(jìn)，不能不顧體能狀況、一味急攻猛進(jìn)。要根據(jù)自己當(dāng)時的體力，順序調(diào)節(jié)，或增加或減少運動量，使自己輕輕松松地燃去脂肪，千萬不要硬把自己當(dāng)成女藍(lán)波，搞得成天緊張兮兮的。

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夏令營是與我們的生活息息相關(guān)的事情，在我們的生活中夏令營變得越來越普及。以上就是對“武漢減肥夏令營培訓(xùn)學(xué)校培訓(xùn)效果好嗎？”的介紹。

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