心理咨詢就是幫你觸摸到你的內(nèi)心，幫你看清你自己，為自己的人生負(fù)起責(zé)任，讓你找到適合你自己的路。

“心理咨詢是什么”，“我又沒有病，為什么要去看心理咨詢師”，許多人把心理咨詢看成是一種病態(tài)的表現(xiàn)。

當(dāng)有人提到要去做心理治療時(shí)，多數(shù)人的反應(yīng)就是：這個(gè)人的心理一定是有問題了。人們普遍認(rèn)為去找心理咨詢師是一件不能讓他人知道的事。

其實(shí)，所謂心理咨詢是指一種專門向他人提供幫助與尋求這種幫助的人們之間的關(guān)系。在這種關(guān)系中，助人者的手段及其所創(chuàng)造的氣氛使人們逐步學(xué)會(huì)以更積極的方法對(duì)待自己和他人。

怎樣的人需要做心理咨詢?

面對(duì)這樣的問題，心理咨詢師往往會(huì)很簡(jiǎn)單的回答：“心理咨詢的對(duì)象主要是正常人”。

其實(shí)，心理咨詢并不只是針對(duì)心理問題去治療，心理咨詢的重點(diǎn)是面對(duì)日常生活中出現(xiàn)的心理疑惑、認(rèn)知扭曲、人際關(guān)系誤區(qū)、情感困惑等看似簡(jiǎn)單的生活小問題，所引起的情緒不良反應(yīng)。

然而，很多人連心理咨詢師是做什么的都不知道，更不用說去做心理咨詢了。

關(guān)于心理咨詢師的正確理解

其實(shí)“像親人、又不是親人”，正是咨詢師所處的專業(yè)位置，也是心理咨詢得以見效的關(guān)鍵因素：

●咨詢師像親人，這使移情更容易產(chǎn)生;

●但咨詢師畢竟不是親人，這才能保證雙方的界限，來訪者才有機(jī)會(huì)獲得矯正性體驗(yàn)，從而獲得心理上的成長(zhǎng)。

●一旦咨詢師真的變成了你的親人，他就會(huì)變得盲目，無法相對(duì)客觀地看清你;

●即使他看得清了，他也無法幫助你了，因?yàn)樗蝗绦膶?duì)你“動(dòng)手術(shù)”了，于是也就失去了咨詢師的作用和功能了。

咨詢者與咨詢師之間的關(guān)系

咨詢者定期去見咨詢師，就好像準(zhǔn)時(shí)赴情人的約會(huì)——私密，溫馨，沖突中深入，疏遠(yuǎn)中融合，漸入佳境……

然而，再美好的咨訪關(guān)系，永遠(yuǎn)也不能發(fā)生其他關(guān)系或者干脆結(jié)成夫妻，來訪者不能一輩子完全依賴咨詢師。而是終有一天，來訪者有能力和勇氣告別咨詢師，獨(dú)立生活。

咨訪關(guān)系的特點(diǎn)，便是：我和你日益親密，正是為了日后更好地分離。

心理咨詢到底有沒有效果?

一般情況下，心理咨詢師會(huì)針對(duì)不同的問題，并應(yīng)用不同的方法使求助者學(xué)會(huì)從不同的角度去思考問題，幫助求助者找到解決問題的“良方”。使那些深陷生活旋渦，背負(fù)沉重心理壓力、思路常常堵塞的求助者，打開心路，更加正確地對(duì)待自己，增強(qiáng)自信心，學(xué)會(huì)處理好紛繁復(fù)雜的人際關(guān)系，使求助者重新?lián)碛薪】档男膽B(tài)和健全的人格。

無數(shù)來訪者通過接受心理咨詢，治愈了自己的心病，過上了更美好、更幸福的生活。

心理咨詢就是幫你觸摸到你的內(nèi)心，幫你看清你自己，為自己的人生負(fù)起責(zé)任，讓你找到適合你自己的路。每個(gè)人都有獲取幸福力量的能力，只要我們擁有健康的心理，就能贏得屬于我們自己的幸福生活。

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