這是最好的時代，這是最壞的時代，這是智慧的時代，這是愚蠢的時代；這是信仰的時期，這是懷疑的時期；這是光明的季節(jié)，這是黑暗的季節(jié)；這是希望之春，這是失望之冬；人們面前有著各樣事物，人們面前一無所有；人們正在直登天堂；人們正在直下地獄。

這也是一個需要身體健康心理也健康的時代。隨著來自于工作、家庭、情感等方面的壓力加大，越來越多的人受到了各種各樣的心理困擾，嚴重者甚至會患上精神疾玻壓力大的解決辦法很多，可能對著天空大吼幾聲，可能和別人吵上一架，可能對著物體拳打腳踢，這些簡單粗暴的辦法都可以緩解壓力。然而最溫和的解決辦法我們或許將其忘卻或是根本沒有時間去想——通過心理咨詢師專業(yè)的方法進行疏導，而不是被動的等待一個可以發(fā)泄的機會，然后一股腦的發(fā)泄出來，這可能會給其他人造成困擾，比如2015年1月某天早晨，在成都市區(qū)，大家都趕著上班的時候，兩個公交車司機吵起來了，原因是兩人因為一點小事情溝通不暢。值得慶幸的是兩個人在爭吵前都很冷靜，沒有直接撞向對方，然而他們停下來吵架還是耽誤了很多人上班，導致別人全勤獎泡湯。如果兩人中有一個心平氣和一點，忍讓一點，就不會發(fā)生這樣的事情了。

關注心理健康，關注心理咨詢師，讓生活更輕松！