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上班族長期對著電腦皮膚差怎么辦?

38 2017-06-22

上班族長期對著電腦皮膚差怎么辦?

1.電腦族護膚之清潔皮膚

使用電腦后,首要任務就是清潔皮膚??梢韵仁褂脺厮逑疵纨嫞鸯o電吸附的塵垢通通洗掉,再用適合自己膚質的洗面奶徹底清潔殘存在毛孔中的污垢,使皮膚從新呼吸到新鮮空氣。清潔皮膚后再用涼水輕輕拍打,以增進臉部血液循環(huán),加速代謝新陳,使皮膚更具活力。

2.電腦族之養(yǎng)護明眸

假如不希望次日雙目紅腫,黑眼圈,切勿長期連續(xù)作戰(zhàn),特別不要熬夜上網。假如非得操作電腦不可,可以在事后對眼部進行輕揉的按摩,這樣能夠改善血液循環(huán),對消除黑眼圈有幫助。還可以在每星期使用一回眼膜。

3.電腦族之補充營養(yǎng)

電腦族應按期增加營養(yǎng)。肉類,魚類,奶制品能增放進的記憶力;B族維生素對腦力工作者非常有益,含有大量B族維生素的食物有動物肝,新鮮水果和蔬菜;巧克力,小麥面圈,海產品,干果等小食品能夠增強神經系統(tǒng)的協(xié)調性。另外,不定時地喝些枸杞汁與胡蘿卜汁,對養(yǎng)目,護膚作用明顯。

4.常做體操

使用電腦時間太長會使人感到頭暈,手指僵硬,腰酸背痛,甚至出現下肢水腫,靜脈曲張,可多做些體操來放松自己。如在使用電腦時,可以仰靠在椅子上,兩手用力向后,以申展緊張疲倦的腰肌;睡覺前平躺在床上,全身放檜,把頭仰放置在床沿以下,緩解用腦后腦供血供氧之不足;做抖手指運動,這是完全放松手指最簡單的方法。

養(yǎng)生美容調理師全科班

費用:¥3980

開班時間:電話咨詢

上課班制:課時:270

上班族長期對著電腦皮膚差怎么辦?

上課地點:杭州市下城區(qū)打鐵關3弄17號

學校名稱:浙江省靜博士養(yǎng)生美容學校

咨詢熱線:400-613-6960

除人體解剖學、皮膚生理學、問題肌膚解析、形體禮儀等基礎課程外,還開設了特色中醫(yī)養(yǎng)生課程,結合靜博士12年實踐經驗編排的養(yǎng)生教材,更能從客戶需求出發(fā),靈活運用中醫(yī)五行學說,以達到培養(yǎng)綜合調理身體亞健康的基礎人才的目的,通俗易懂,實用性強。

招生對象:所有養(yǎng)生美容愛好者,0基礎學員亦可。

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