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空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽體式。練習(xí)者感受到身體體重，加深體式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、療愈、瘦身效果，更具有趣味性和互動性!

空中瑜伽的優(yōu)勢：1.安全、簡單、易學(xué)!2.促進(jìn)血液循環(huán)，輕松倒立，效果顯著，改善抑郁心情!3.脊柱的自然牽引效果，可調(diào)節(jié)肩頸酸痛、脊柱變形、腰椎間盤突出!4.鍛煉深沉肌肉，加快新陳代謝，減肥更輕松!5.輕松、快樂、減壓!想要學(xué)的快點(diǎn)聯(lián)系我吧!我們是小班制教學(xué)，保證課堂質(zhì)量的!一對一，一對二均可!

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