杭州心理咨詢考證班學(xué)習(xí)什么？心理健康是青春發(fā)育期的一個重要因素,決不可輕視。健康的正確含義是指"身體,心理.社會三方面完好的適應(yīng)狀態(tài)。"三者缺一不可。其中心理健康是關(guān)鍵?？墒?許多人只注意青春期的身體、生活及智力發(fā)育等情況,而不過問其心理健康與否,這顯然是對健康概念的片面理解。特別是家庭和社會環(huán)境因素對青少年的成長。

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中學(xué)生易產(chǎn)生的心理健康問題

(1)焦慮癥學(xué)生中常見的焦慮反應(yīng)是考試焦慮。采用肌肉放松、系統(tǒng)脫敏方法，運(yùn)用自助性認(rèn)知矯正程序，指導(dǎo)學(xué)生在考試中使用正向的自我對話，對緩解學(xué)生的考試焦慮都有較好的效果。

(2)抑郁癥抑郁癥是以持久性的心境低落為特征的神經(jīng)癥。

(3)強(qiáng)迫癥強(qiáng)迫癥包括強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫行為。

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人生活在紛繁復(fù)雜、變化多端的大千世界里，一生中會遇到多種環(huán)境及變化，因此，一個人應(yīng)當(dāng)具有良好的適應(yīng)能力，無論現(xiàn)實(shí)環(huán)境有什么樣的變化，都將能夠適應(yīng)，這也是心理健康的標(biāo)志之一。

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