【課程大綱】

第一單元：中醫(yī)養(yǎng)生智慧與健康長(zhǎng)壽養(yǎng)生秘笈

“天人合一”的中醫(yī)養(yǎng)生理論

健康長(zhǎng)壽的養(yǎng)生秘笈——陳氏養(yǎng)生法

第二單元：飲食體質(zhì)與臟腑養(yǎng)生

飲食體質(zhì)

臟腑養(yǎng)生

第三單元：秘傳養(yǎng)生功法練習(xí)

1．陳氏養(yǎng)生功

2．皇家陰陽(yáng)功

第四單元：常見疾病的防+治+養(yǎng)

糖尿并高血壓、心臟并風(fēng)濕病等的飲食、經(jīng)絡(luò)、運(yùn)動(dòng)方法

頸椎、腰椎等的實(shí)用養(yǎng)生功法

第五單元：與心靈對(duì)話——身心合一的溝通