你想擺脫頸肩腰腿疼痛嗎？
你想擁有優(yōu)美的身材嗎？
你想在水中暢游嗎？ 快來吧。。。。。。。。。。
青島水星游泳俱樂部
本游泳俱樂部在游泳培訓(xùn)方面有著豐富的教學(xué)經(jīng)驗，本
部開設(shè)成人班，少兒班，因為是小班授課教練可以根據(jù)
學(xué)員的特點采用不同的訓(xùn)練與溝通方式，從而達到良好
的培訓(xùn)效果。我們始終堅持“不僅是學(xué)會游泳”的培訓(xùn)
理念，更讓每一位學(xué)員取得理想中的進步，在幫助每一
位學(xué)員扎實掌握游泳技術(shù)和水中求生技能的同時，讓學(xué)
員在參與培訓(xùn)，參與體育鍛煉的過程中得到樂趣是一件
非常有意義的事情，幫助學(xué)員建立運動習(xí)慣，了解體育
精神，放松精神壓力
完善的設(shè)施，給予學(xué)員最舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境和最棒的享受
水中健身是站在齊腰深的水中，隨著音樂并在教練的帶領(lǐng)下，根據(jù)不同人群的需要進行不同方式的有氧、形體、康復(fù)等訓(xùn)練。一般一節(jié)水中健身操課程為45-60分鐘，課程主要包括：伸展運動、力量操、放松操、靈敏訓(xùn)練、柔韌訓(xùn)練等練習(xí)。最適于人們健身的環(huán)境就是水,它對人體汗腺結(jié)構(gòu)或體溫有很好調(diào)節(jié)機能，運動時產(chǎn)生的熱量通過與水的傳導(dǎo)直接散發(fā)到水中，不是通過出汗降溫。具體形式有：水中跳操/水中瑜伽/水中普拉提/芭蕾形體/水中器械訓(xùn)練
水中塑身教練培訓(xùn)（推薦工作）游泳培訓(xùn)健身水中健身操水中瑜伽水中搏擊操水中產(chǎn)后塑形名牌泳裝5折優(yōu)惠,免費送貨上門
更多培訓(xùn)課程，學(xué)習(xí)咨詢，課程優(yōu)惠，課程開班，學(xué)校地址等學(xué)校信息，請進入青島水星游泳健身俱樂部或者其他健身課程欄目詳細了解。
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